האם אתה רוצה ללמוד לעשות מדיטציה?
איך ללמוד לעשות מדיטציה? השגת זה מאוד פשוט, אתה רק צריך להקדיש כמה דקות ביום כדי להפוך את החיים שלך. לדברי אנה פאולה דומינגז, כיצד ללמוד במדיטציה, טמון בהווה: כאן ועכשיו. כמה מפתחות על איך ללמוד לעשות מדיטציה הם לנשום, להקשיב לגוף שלך כדי לזהות את הרגשות שאתה נתקל. היכנסו ל- Videochat שלנו על איך ללמוד במדיטציה ביום שני זה, 25 במרץ בשעה 07:00.