• none 16, 2024

אם אתה לא יודע איך לנקות את המעי הגס באופן טבעי , לשים לב ההמלצות שהכנו בשבילך, שכן פעמים רבות התעללות של חומרים או בצע דיאטה גמילה יכול להיות מורכב יותר ממה שאתה חושב ועם תוצאות מתעכבות.

מידע מתוך האגודה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה , מציין כי אנשים רבים משתמשים משלשלים כדי לטהר את גופם; עם זאת, התעללות של אלה יכולים לגרום לתלות ולהפוך את המעי רגיש ולא לתפקד כראוי.

שים לב קרוב טיפים אלה כדי לנקות את המעי הגס שלך בלי לעשות detox:

1. הפעל את הגוף

ביצוע תרגילים כגון הליכה, ריצה, שחייה או יוגה, יאפשר תפקוד טבעי של המעי, אשר מעדיף לנקות את המעי הגס באופן טבעי.