1. אבוקדו

אנחנו יכולים להשתמש קרמים יקרים ביותר, סבונים וג 'לים על השוק, אבל גם כך שלנו העור לא ייראה בריא לחלוטין או יפה ; כי, אם אנחנו רוצים את זה או לא, זה האוכל שיש לנו זה באמת משפיע על המראה.

ודרמטולוגים יודעים זאת, ולכן הם ממליצים כי בשימוש של טיפול אנו מוסיפים את צריכת מזונות מסוימים. אילו מהם? הבא, אנחנו נותנים לך רשימה עם הטוב ביותר:

 

1. אבוקדו

חתיכה אחת בשבוע מספיק כדי להשיג את השומנים monounsaturated כי קרום התא צריך; כלומר, זה עוזר לנו לשמור על עור חלק, hydrated, וכן לתקן את הנזק המיוצר בו על ידי מתח השמש.


none: ההוא והזה 6 - אבוקדו (none 2024).