1. בחר מי והיכן תשתה

האם ידעת כי 70% תאונות דרכים קשורות לצריכה של אלכוהול ? למרות שזה משקה שאתה אוהב, לצרוך אותו באחריות הוא המפתח, כך שאתה יכול יש כיף מבלי לקחת שום סיכון.

 

ה איסור של התנהגות שמייצרת אלכוהול היא אחת הסיבות העיקריות, שאנשים חושבים שיש צורך ליהנות ולחיות עם אחרים, אבל זה לא נכון ", אומר דייגו ולסקו , רכז פיתוח והכשרה של קרן מחקר חברתי (FISAC) .

בעוד הצריכה המתונה של אלכוהול זה יכול לעזור לך זמן טוב, כאשר אתה לבלוע את זה יותר מדי הכל משתנה. אתה יכול להיותתוקפני או encimoso, וזה עובדה כי החושים שלך הם לא 100% ידית או לבצע פעילויות אחרות.

זו הסיבה, אז אתה יכול ליהנות תחת צריכת אלכוהול מתונה, יש זמן טוב למנוע תאונות, Velasco מציעה לך את העצות הבאות.

 

1. בחר מי והיכן תשתה

אתה צריך לוודא כי אנשים אתה היכרויות הם מ ביטחון , כי כאשר אתה מוקף אנשים לא מוכרים או במקום שאינו מוכר לך, בתירוץ של התייחסות אליך, אתה יכול לשתות יותר.

 

2. לאכול לפני השתייה ובמהלך

האוכל מעכב את הספיגה של אלכוהול בדם ומגן על מערכת העיכול שלך מפני גירויים. בגלל זה הוא מנסה לאכול טוב לפחות שעה אחת לפני שתתחיל לשתות, וגם לאכול חטיפים במהלך צריכת המשקה שלך.


none: החפרנים עונה 2: החפרנים יוצאים לסין (none 2020).