• none 19, 2024

יש את היכולת לזהות הזדמנויות אשר מוצגים לך, בכל תחום של החיים, היא דרך בטוחה שאתה יכול להתקדם מוצלח או את המטרות שלך. אבל איך אתה יכול להשיג את זה?

כאשר אין לך להתמקד, ייתכן שיהיו רבים הזדמנויות או אפשרויות, אבל אם אין לך קורס, סביר יותר שלא תראה אותם ולכן הם יברחו ", הוא אומר. ליזי קמאצ'ו, מאמן מאמן אינטגרטיבי ויוצר המודל "תמונה של ההוויה" .

אז אתה יכול למעשה לזהות את הזדמנויות , המומחה מניות המודל MAPAV (יעד, עכשיו, אפשרויות, פעולה, רצון) . מה שאתה צריך לעשות הוא לענות על השאלות בכנות בלי לשפוט את עצמך.

1. יעד

• מה זה אתה רוצה להשיג וכי עד עכשיו לא עודדו אותך להשיג?
• מה אתה רוצה להשיג?
• מתי
• איך היית מרוויח להגיע אל המטרה שאתה חושב?
• האם ההישג תלוי בך?
• מה עליך לעשות מעתה ואילך כדי להגיע אל המטרה שלך?

2. עכשיו

• מתי אתה מתכוון להתחיל לנקוט פעולות?
• לאחר מכן, רשימה חמישה פעולות ספציפיות להוביל אותך להשיג את המטרה שלך. אם אתה לא יודע איך להגיב על הדברים הבאים: מה אתה צריך רגשית ומנטלית כדי לקחת את הפעולה הזאת מה יהיה הצעד הראשון לקחת? האם אתה צריך תמיכה? אם החבר הכי טוב שלך היו באותו מצב, מה היית ממליץ עליו?

3. אפשרויות

• אילו אפשרויות יש לך לשנות את המצב שלך?
• מה יהיו היתרונות אם תבחר פעולה שונה מאלה ברשימת הפעולות שלך? (כאן אתה צריך לחשוב על חלופות, זה ימנע ממך לסגור את עצמך על הדבר הראשון שאתה חושב).
• מה היית מאבד?
• איך היית מרגיש עם הבחירה הזו?
• אילו אפשרויות נוספות יש לך? (כדי לאלץ אותך לתת את תוספת כדי להשיג את מה שאתה רוצה)
• האם אתה מוכן להשיג זאת? אם התשובה היא לא, מה אתה צריך להיות?

4. פעולה

• מה הן התוצאות שאתה רוצה להשיג?
• באיזו מידה אתם מחויבים להגיע למטרה שלכם?
• מהו התאריך שבו אתה עומד להתחיל? מהו השלב הראשון?

5. רצון (מוטיבציה והשראה)

• דמיינו את עצמכם מגיעים למטרה שלכם ומביאים לכם את כל התמונה עם חמשת החושים שלכם.

אם המטרה שלך היא לקנות מכונית חדשה, לדמיין שאתה נמצא בו, לחשוב על זה עם צבע שאתה רוצה את זה ולראות את הדברים המקיפים אותך בעת הטיפול בו. נסה לדמיין את זה בעוצמה כזאת שאתה באמת מריח את זה, כי זה יביא לך את התחושה ואתה רוצה לחיות את זה ", אומר קמאצ'ו.

• מה מניע אותך בזמן קשה? (זה חיצוני וזה יכול להיות אנשים סביבך ואתה אוהב)
• מה מעורר בך כדי להשיג את מטרותיך? (זה בא מעומק הלב שלך גורם לך להרגיש חי)

ליזי Camacho אומר שכאשר תסיים לענות על השאלות האלה יהיה לך כמובן , ולכן אתה יכול לזהות את הזדמנויות כי יש לך לרשותכם.

none: סיפור 1 יעד (none 2024).