• none 25, 2024

יש לך יותר מ 15 דקות מול המדף של "מוצרים בריאים" של מרכז הקניות, ואף על פי שאתה קורא את התוויות, אתה לא יכול להחליט מה ללבוש. הסיבה היא שניסית כמעט הכל, ובמקום לרדת במשקל, אתה מרים אותו.

וכן, זה הגיוני, שכן רבים מזונות טוענים כי הם "בריאים", במציאות הם לא, אבל איך לדעת?

אמנם, מעטים מאיתנו יש הכנה של תזונאי, יש כמה מוצרים שעלינו לעזוב את עגלת הקניות שלנו. הבא, אנחנו אומרים לך מה הם:

1. גרנולה

הפרי שלנו עם יוגורט הוא לא אותו דבר בלי זה, אבל ¼ כוס גרנולה יכול להכפיל או לשלש את כמות הסוכר, הקלוריות והפחמימות שאנו אוכלים ביום, וגם לא מספק שום סיבים.

none: פרק 49- גרנולה ביתית (none 2024).