1. פחות קלוריות

בדרך כלל, כאשר מחפשים לרדת במשקל, אנשים לדאוג לקבל דמות רזה, עם זאת, הם שוכחים את השומן הפנים שגורם ללחיים סקרן. אם אתה לא יודע איך לרדת במשקל - - , לקרוא על וליישם את הטיפים.

חקירה שפותחה על ידי הלב הלאומי, ריאות ודם המכון , קובע כי המקרים הגדולים ביותר של עודף משקל מיוצרים על ידי איזון אנרגיה נמוכה, כלומר, האנרגיה הנצרכת באמצעות מזון אינה זהה לאנרגיה כי הוא בילה עם פעילות גופנית.

 

1. פחות קלוריות

המקרים של הצטברות שומן בלחיים הם בדרך כלל עקב צריכת יתר של קינוחים, משקאות מתוקים ומזונות מטוגנים או עם הרבה שמן. מסיבה זו, להפחית את צריכת אלה ומתחיל להאכיל על ירקות, פירות וחלבונים.


none: טיפ מס׳1 איך תעזרו לילדים לאכול פחות קלוריות? (none 2021).