1. מיצים

לבלות 8-12 שעות במשרד הוא לא קל; מעל לכל, אם אתה רוצה לשמור את הדמות. לכן רבים מאיתנו לבחור מזון בריא, אבל, באמת, כמה מועיל הם?

התשובה מאכזבת, כמו רביםהמזון הנצרך אינו תורם דבר לבריאות , למשל הם אלה שאנו מתארים להלן:

 

1. מיצים

ברגע שאתה לסחוט את הפירות כדי לקבל רק את המיץ, אתה מסיר כמויות חשובות של סיבים ורכיבים אחרים למצוא מזונות אלה.

בנוסף, סיבים הוא המרכיב העיקרי שגורם לך להרגיש מרוצה. בדרך זו נותר הדבר היחיד מיץ הוא סוכר.