10 אפליקציות לאיזון עבודה מוצלח

• none 23, 2024

המקצב הנוכחי של החיים הוא כל כך מהר, כי מעטים אנשים להפסיק ליהנות כמה דקות עם עצמם או לבצע פעולות לשפר את איכות חייהם; עם זאת, הטכנולוגיה יכולה לעזור לך להשיג עבודה מוצלחת איזון עבודה.

על פי מידע שפורסם בפורטל חדשות עסקים יומי , היישומים הבאים, אשר ניתן להוריד מהטלפון הסלולרי שלך, יעזור לך להשיג איכות חיים טובה על ידי שילוב של חוויות העבודה שלך עם אלה אישיים.

1.- פשוט יוגה: יישום זה מסייע לך להירגע כדי לבצע את הפעילות שלך בצורה נעימה ולהפחית מתח מהמקום שבו אתה נמצא, אתה רק צריך מ 20 עד 60 דקות. יש לו 60 תנוחות שתוכננה על ידי מאמן מיוחד מוסמך.

2.- Instapaper: זה מאפשר למשתמשים לשמור מאמרים ודפי אינטרנט של עניין, כך שהם יכולים לקרוא אותם קצת זמן פנוי. כדי לייעל את שטח המסך ולהאיץ את הקריאה, להציג את המידע בפורמט טקסט ואתה יכול לקרוא אותו גם אם אתה לא מחובר לאינטרנט.

3.- שגרתי יומי : זהו יישום שנועד לשמור על העובדים הכבושים וממוקדת במשימות היומיום שלהם, אשר ישפר את הפרודוקטיביות שלך לחסוך זמן ליהנות פעילויות נעימות. ניתן לתזמן שגרות עבור ימים, שבועות או חודשים מסוימים, כדי לשלוח את ההתראה המתאימה.

4.- CrunchTime: זהו יישום יעיל מאוד כדי לשפר את איכות החיים שלך, כי זה מעודד את האיזון של פעילויות אישיות ועבודה. כאשר אתה משיג את המטרה המוצעת, זה נותן לך פרסים או הכרה. זה נותן לך תיאור של הזמן שלך בעבודה, שעות נוספות, זמן שינה, סטטיסטיקה מצב הרוח, משקל ימי חופשה.

עם יישום זה תוכלו לדעת את הקצב כי הגוף שלך פונה, כדי למנוע מחלות או להפחית מתח.

5.- All-in מד צעדים: זהו יישום המעודד פעילות גופנית, כי זה אומר לך את הצעדים שאתה לוקח ביום מלא, עוקב אחר המרחק נסע, הזמן שאתה עושה את זה, את המהירות, הקצב ואת מספר הקלוריות שנשרפו. אתה גם מקבל כמה פעילויות לשפר את הרזיה.

6. טיימר +: יישום זה מסייע לך להשיג את הדמיון כי הוא להשיג איזון עבודה חיים. זהו כלי התראות כאשר אתה מבלה הרבה זמן על פרויקט אחד או מנוחה. זה כמו כרונומטר שלוקח את הזמן שלך באופן רגרסיבי.

7.- דבר לעוזר IT: זה עוזר וירטואלי מוכן לענות על שאלות, לחפש מידע ולהתחבר עם שירותים כגון מנועי חיפוש, רשתות חברתיות, מפות, תמונות, המרת מטבע ולשלוח מיילים. אתה יכול אפילו לבחור את המראה של העוזר שלך.

8.- Splashtop שולחן עבודה מרוחק: הוא מציע גישה לכל הקבצים במחשב שלך מהטלפון הסלולרי או מהטאבלט. בנוסף, הוא יכול לשדר אודיו ווידאו. עם יישום זה אתה יכול לעבוד מכל מקום שאתה.

9.- NPR / Fox News: יישום זה יאפשר לך להתעדכן על מה קורה בעיר שלך או בעולם. תוכל להתאים אישית את המידע כך שתוכל לקרוא את הנתונים שמעניינים אותך ביותר. הוא מציע עדכוני חדשות בכל שעה, זה מאפשר לך להאזין למוסיקה.

10.- למדוד את איכות החיים שלך: הכלי של המכון לביומכניקה (IBV) זה עוזר לך למדוד את איכות החיים שלך ומציע לך עצות כדי לשפר את הבריאות שלך ואת הרווחה. ניתוח היבטים הקשורים ביצועים, נוחות, יחסים אישיים, אבטחה, אושר וארגון של זמן פנוי. ניתן להוריד אותו בחינם בכתובת www.cvidacenter.com.

בעזרת יישומים אלה זמינים עבור אפל או אנדרואיד, תוכל לייעל את הזמן שלך, לשפר את איכות החיים שלך, מצב הרוח שלך יהיה חיובי יותר תוכלו ליהנות אושר מלא כי יבוא לידי ביטוי הפעולות שלך במערכת היחסים עם אחרים. ואתה, אתה יודע יישום אחר המקדם רווחה?

עקוב אחרינו ב "Arial", "sans-serif", צבע: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", צבע: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth בפייסבוק ו" Arial "," sans-serif ""> YouTube

none: הרפיה, להורדת לחץ דם. ד"ר ברוך אליצור, פסיכולוג (none 2024).