10 סלבריטאים שאוהבים יוגה
יוגה ועוד

10 סלבריטאים שאוהבים יוגה

ה יוגה הוא אחד המנהגים העתיקים ביותר בעולם; בעשור האחרון זה הפך להיות אופנה בקרב האוכלוסייה, במיוחד בקרב ידוענים.

דיסציפלינה זו משפיעה על הגוף, הנפש והרגשות, הודות לשילוב של פעולות מגוונות כגון מדיטציה , הנשימה ואת תנוחות או אסאנות . זה אידיאלי להילחם מתח ולשמור מחשבות חיוביות, אז אם אתה רוצה להשיג רווחה מוחלטת, בצע את הדוגמה של אמנים אלה:

ליידי גאגא : לזמרת יש מורה ליוגה משלה, שנותן לה את ההוראות הדרושות ליצירת מחשבות חיוביות וחומלות.

ג'ון בון ג'ובי : הוא מתאר את עצמו כאדם של המאה ה -21, כך הוא מבטיח כי יוגה זה הבחירה המועדפת עליך לממש.

מדונה : האמנית אוהבת את הדיסציפלינה הזאת, ולכן היא לא מהססת לתרגל אותה בכל שעה ושעה. כמה עמדות הוא עושה על המטוס, כאשר הוא צריך לעשות כמה סיורים.

מתיו מקונוהיי : שחקן זה הוא הבחין להיות אתלט מצוין, כך יוגה עוזר לו להירגע שרירים ויש להם מצב רוח עליז.

מישל וויליאמס : השחקנית הזאת רואה את המשמעת כמו ההקלה שלה ואת שאר כאשר היא עוברת מצבים קשים. זה עזר להקים אגודה של יוגה לאמהות חד-הוריות בבוסטון.

ג 'ניפר אניסטון : בזכות טכניקה זו השחקנית יש בכושר לסרט הבא שלה.

גווינת פלטרו : שומר על כושר עם שגרת קפדנית של תרגיל , כי הוא קם כל בוקר בשעה 04:30 להתאמן יוגה .

אדם לוין : הסולן של Maroon5 מבטיח כי המשמעת היא חלק מחייו; עוד לפני הולך על הבמה בפועל תנוחות יוגה.

ריקי מרטין : כל יום, לתזמן מקום להתאמן Kriya יוגה, אשר מסייע לך להירגע, לחסל את הלחץ ולשפר את הנשימה.

כריסטי טורלינגטון : היא תומכת במשמעת, המתרגלת מאז גיל ההתבגרות. הוא אפילו יישם הלכה למעשה הנשימה ו מדיטציה במהלך לידת הילד.

אם אתה רוצה להישאר צעיר, נלהב ומעל לכל בהרמוניה עם הגוף שלך, לא לשכוח לתרגל את המשמעת. זכור כי בין היתרונות מרובים המוצעים על ידי יוגה , הוא התחזקות מערכת החיסון . ואתה, איזה תרגיל אתה עושה?

עקבו אחרינו ב- # 246D93 "> @ GetQoralHealth ו- # 246D93"> GetQoralHealth בפייסבוק

none: יום הולדת שמח! - ברכה ליום הולדת - שהשמש תמיד תחייך עלייך (none 2020).


none

מתח גורם כאב באוזניים

6 יתרונות של צריכת דגים

השאירו את ההרגלים האלה הצידה!