10 מזונות שנותנים לך אשלגן יותר ולמנוע סאל

• none 25, 2024

צמצום צריכת מלח, באותו זמן, להגדיל את רמות אשלגן בתזונה יש יתרונות חשובים בגוף.

על פי מחקר שפורסם בכתב העת British Medical Journal, הירידה בצריכת המלח מפחיתה את לחץ הדם, ולכן הסיכון לשבץ ומחלות לב.

אשלגן מתערב בתפקוד של מערכת העצבים, הלב, הכליות והשרירים.

חוסר אשלגן משתקף עייפות, נזק ללב, בלבול תיאום שרירים.

אם אתה רוצה להועיל לבריאות שלך, יודע את מזונות המכילים אשלגן יותר והם נמוכים נתרן.

שוקולד

none: מזונות ילדים במשמורת משותפת בגירושין עם עורכת דין לירז בן שטרית כץ (none 2024).