10 מזונות שאתם צריכים לאכול עם קליפה

עבור אזורים רבים של המטבח הלאומי והעולם, קליפת מזון זה בזבוז ללא תועלת השירות. עם זאת, הרכב כימי שלה יש ערך תזונתי המונע את הפיתוח של מחלות לב וכלי דם , סוכרת , סרטן השמנה

על פי מאמר של המכון לביטחון ושירותים חברתיים של עובדי מדינה , ירקות וכמה פירות צריך להיות נצרך עם העדפות גלם, עם קליפה היטב שטף. בדרך זו הנכסים שלה נשמרים טוב יותר.

בגלריה הבאה אנו מציגים בפניכם את 10 מזונות שאתם צריכים לאכול עם קליפה.


none: הפסקת אוכל: שוקולד עם איקה כהן (none 2021).