10 דברים שאתה לומד מתוך הפסד

• none 18, 2024

הסבל של אובדן הוא חוויה טראומטית וקשה מאוד לבני אדם, אולם למרות היותו כואב מאוד זה יכול להיות הזדמנות טובה לצמיחה האישית שלנו, אבל מה ללמוד מהפסד?

הסיבות העיקריות לחוות כאב במהלך אובדן של אדם אהוב, מערכת יחסים, אשליה או חומר מהותי, הם ההחזקות והפחדים שאימצנו במהלך חיינו.

עם זאת, אם אנחנו מסוגלים להתמודד איתם ולהבין אותם, במיוחד לאחר ההפסד, אנחנו יכולים ללמוד דברים לשפר את איכות החיים שלנו.

על פי "תולדות מערכת הבריאות של נווארה" מגזין מקודם על ידי משרד הבריאות של ממשלת Navarra, הדברים העיקריים שאדם יכול ללמוד מן ההפסד הם:

1. קבל את הכאב כדי לראות בו תחושה של צמיחה
2. זכור ושלב את החוויות הנעימות שחיו עם האדם או האובייקט
3. קח בחזרה אנרגיה כדי ליצור קשרים רגשיים חדשים
4. אל תדחוף ותעלה רגשות כדי למנוע מחלות פיזיות
5. להיות מודעים לרגשות ולהכיר את התהליך כי הוא חי
6. להחזיר את הערכים הרוחניים שלך ואת האמונות
7. לכבד את הזמן לחיות את דו קרב מבלי לייצר שינויים רדיקליים
8. מצא סיבות לחיות ולהחזיר תקווה
9. לחוות סיפוק
10. שינוי חזון העתיד

כדי להתגבר על ההפסד בהצלחה עלינו להתגבר על הפחדים שלנו ולהימנע מצרפים. בנוסף, הדבר היקר ביותר שאנו יכולים לזהות ממנו הוא כל הלמידה שהוא נותן לנו, על מנת לשחזר את הכוח ואת הרצון להתקדם.
 

none: 10 - רמב"ם - חלק י: התפקיד הדתי של הפילוסופיה (none 2024).