10 עצות נגד מחלות בדרכי הנשימה

• none 16, 2024

בגלל ירידה של טמפרטורה במקסיקו סיטי, בגלל החזיתות הקרות והבאת עונת החורף , התופעה של היפוך תרמי יהיה הרבה יותר תכופים, ולכן הצטברות של זיהום באטמוספירה זה מעמיד את בריאות האוכלוסייה בסיכון.

ה היפוך תרמי זוהי תופעה טבעית המתרחשת בבקרים כאשר טמפרטורה , יצירת מעין כיסוי על פני השטח של אווירה כי מגביל את פיזור חינם של זיהום צבר ושומר אותו קרוב לאדמה, בהישג יד הנשימה של כל.

מידע שפורסם ב אקסלסיור מציין שחלק מזהמים , כמו חלקיקים מושעה פחות מ 10 מיקרומטר (PM10) ופחות מ 2.5 מיקרומטר (PM2.5), הם מרוכזים ביותר, ועל פי מחקרים מדעיים הם מאוד מזיק לבריאות כי הם חודרים דרכי הנשימה באופן בלתי מורגש, להישאר ריאות וגורם רציני מחלות . המקור העיקרי של פליטה הוא כלי רכב פרטיים, ואחריו תחבורה ציבורית ותעשייה.

כדי למנוע מחלות נשימה בימים אלה, רשויות הבריאות של המחוז הפדרלי ממליצים:

1. לחסן נגד שפעת עונתית
2. להגדיל את צריכת ויטמין C
3. שמור טוב דיאטה ; כולל  ארוחות עם גבוה ערך קלורי
4. מנע שינויי טמפרטורה בעת כניסה או יציאה ממקומות חמים
5. הימנע משימוש תנורים בבית ובמשרד
6. אל תתעסקו בעצמכם, או תיוועצו עם עובדי בית המרקחת בנוגע לתרופות שאתם יכולים לקחת שפעת או אי נוחות גרון
7. כאשר אתה יוצא החוצה, לכסות את הפה ואת האף עם צעיף או ממחטה, ולנשום דרך זה כדי להקל על השינויים הפתאומיים של טמפרטורת הגוף
8. לפני ביצוע פעילויות post בחוץ או לרמוז מאמץ נמרץ בחיצוניות, להתייעץ עם איכות האוויר
9. הימנע פעילויות חוצות כאשר יש פחות מ 5 מעלות טמפרטורה
10. אם יש לך אח בבית, להפחית את השימוש בו

מאידך, משרד הבריאות (Ssa) הצביע על כך ששינויים בטמפרטורה שהעירייה סובלת יגרו ריבאונד של 35% מחלות נשימה .

ארמנדו אהוד , ראש היחידה, המליץ ​​על האוכלוסייה להתחסן שפעת בימים הקרובים, כך שההגנה תיכנס לתוקף תוך שלושה או חמישה שבועות, בדיוק כאשר העונה הקרה תהיה חזקה יותר.

הוא הסביר כי הממשלה של המחוז הפדרלי יש 773 אלף מינון חיסונים , אשר יחולו על האוכלוסייה הפגיעה כי הם ילדים מתחת לגיל חמש, אנשים מן קשישים ונשים בהריון .

עקבו אחרינוטוויטר ופייסבוק .

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהססהרשם אצלנו

none: אסטמה ויטמינים אנטיאוקסידנטים (none 2024).