10 טיפים לבחירת חדר כושר

האם זה באמת, זה תותח! אחד "החסרונות" שיש יותר ויותר אפשרויות הוא פתאום אתה לא יודע איך לבחור כושר ומהו טוב יותר בשבילך!

כרגע מקסיקו , יש מגוון גדול של אופציות אשר ניתן (מסודרים לפי מחיר, מהגבוה ביותר לנמוך):

 

  1. מכוני כושר / מועדונים. בנוסף המסורתית: התקנים של כוח , אירובי , משקל חופשי ואזור פונקציונלי. יש להם בריכה , מגוון של שיעורים קבוצה, בית המשפט של סקווש וכמה שירותים אחרים כמו סאונה , קיטור, סולריום ו / או שירות תזונה .
  2. חדר כושר /. התקנים של כוח , אירובי , משקל חופשי. לחלקם יש אזור פונקציונלי ו שיעורים קבוצה
  3. מחקרים ספציפיים מקומות לקחת דיסציפלינות ספציפיות (מחלקות) או עבור שווקים מפולחים במיוחד; הם יכולים להיות דירות סטודיו of ריקוד מוט , פילאטיס , ספינינג , יוגה , crossfit, בין היתר.

כמו החלק של מחקרים ספציפיים בפרט במיוחד, ואני רוצה להקדיש יותר מקום, אני יחסוך אותו. היום אני אתן לך כמה טיפים עבור לבחור בקרב קבוצת חדרי כושר :

1. תחשוב איזה סוג של תרגיל אתה משתוקק אם אתה מעוניין רק לעשות אירובי בחלק הליכון o אליפטי , או פשוט לעשות משקולות על מכשירים או עם סורגים. חפש כל אפשרות שנותנת לך את זה!

לא כדאי לשלם על כל דבר אחר (שיעורים קבוצתיים, בריכה, בתי משפט). אלא אם כן אתה מקבל עסקה טובה, או זה מספק אותך בדרכים אחרות וכדאי.

2. אם אתה מתכנן להתרחץ ולתקן את עצמך חדר כושר להסתכל על הניקיון ועל מספר מקלחות. אם אתה לא מתכוון לעשות את זה לעתים קרובות, לא רואים את זה על ההחלטה שלך.

3. עבור אל לראות את זה ב לוח זמנים ו יום שבו אתה תלך . זה חיוני כי אתה רואה כמה אנשים יש ואם הם אנשים שאיתם אתה רוצה לחלוק את החלל.

לדוגמה, שם מועדונים מאוד קרובי משפחה , שבו רוב האנשים הם מבוגרים או יש בני נוער רבים. ואחרים שבהם מבוגרים צעירים או עכשוויים שולטים הטוב ביותר? מה הולך איתך יותר.

4. לגבי הסביבה, לבדוק את עוצמת הקול ואת סוג של מוזיקה, אם יש אחד -. לפעמים זה יכול להיות חזק מאוד ו / או לא מהסוג שאתה אוהב. והגרוע ביותר שיכול לקרות הוא שאתה לא יכול לשמוע את ה- iPod שלך ... אתה צריך "שכר" את שמע הסביבה!


5. בחר את הקרוב ביותר לבית או למקום העבודה. או מי נמצא בדרך בין אחד לשני. ככל שאתה קרוב יותר למקומות היומיומיים שלך, כך סביר יותר שתשתתף.

6. אם אתה מסתובב בעיר - כמוני - נסה לבחור אחד שיש לו סניפים רבים ולכן יש לך את האפשרות לגשת לכל מיקום. והמרחק הוא לא תירוץ לא הולך. זה לא משנה כל כך הרבה את מספר הענפים, אבל המיקום שלה.


7. אם אתה הולך על ידי מכונית או אופנוע וזה רלוונטי עבורך: בדוק אם יש לך חניה, לתת אדיבות או כמה קל לחנות ברחוב!


8. בדרך כלל, שירות ותשומת לב מוצעים על ידי המדריכים, אבל המציאות היא שמספר המשתתפים בשעות השיא הוא כזה שהם לא יכולים להתמודד! אז על ידי אימוץ הסגנון האמריקאי שבו "גל" היא לשכור מאמן אישי.

שקול לעשות את זה כמה שבועות כדי לקבל שגרת ללמד אותך את השימוש הבסיסי של מכשירים משקולות חינם. מועצת חברים! אם אחד המשתנים עבור ההחלטה שלך הוא המחיר, לשקול כמה את שירות האימונים האישיים עולה כמו תשלום חודשי.

היום הוא כי התשלומים החודשיים נמוכים יותר, כך שתוכל להשקיע ב מאמן כדי להדריך אותך

9. חפש Wi-Fi או קבלה טובה מ 3G או 4G רשת! הסיבה לכך היא אופציה שכיחה יותר ויותר כי הוא צובר כוח הוא ייעוץ מקוון כרגע. או להשתמש בחלק אפליקציה או שגרות ב- YouTube. ב GetQoralHealth יש לנו הרבה מאוד טובים.


10. הזן את הדפים של פייסבוק ו טוויטר של האפשרויות שלך ולבדוק מה אנשים אומרים על השירות שהם מספקים. עצה: ברשתות יש בדרך כלל יותר "vituperios" מאשר "משוגע", אבל אם יש תגובות שליליות עם הקשר, רציני, כי חוזרים על עצמו לקחת את זה בחשבון כדי להחליט!

אולי כדאי לשלם קצת יותר, אם השירות ותשומת הלב ללקוחות לאחר המכירה הוא טוב יותר.

אני מקווה שאתה משרת את המידע הזה אם יש לך שאלות או רוצה לדעת יותר פנה אלי.


none: איך בוחרים מסלול ריצה (הליכון)? מה חשוב לבדוק? (none 2024).