10 טיפים כדי שיהיה לך יום טוב

• none 25, 2024

אנחנו בדרך כלל אומרים: "יש יום טוב "איך זה תלוי רק במקרה. א יום טוב אתה יוצר ולעשות את היום שלך טוב אחד שלך אחריות .

כל בוקר יש לך כמה שעות לפניך ובטוח משימות לעשות. אתה תפגוש אנשים ו מצבים בלתי צפויים . לא תהיה לך שליטה של כל מה שקורה, אבל לבחור בכל רגע את הדרך לחיות את זה .

אז, מה אנחנו יכולים לעשות כל יום יש יום טוב ? הנה כמה הצעות:

1. בבוקר, לפני כל פעילות אחרת, אנחנו יכולים תודה על הטוב שיש לנו. מה דעתך על הרישום לפחות 20 סיבות על מה להודות?

2. התחל עם לשתות כוס מים ; זוהי הדרך הטובה ביותר להתאושש אנרגיה .

3. במודע לבחור לחיות את נוכח . אל תתנו את החיים שלך בלי לחיות את זה.

4. הפוך לפחות אחד לפעילות כי הוא בכיוון מושלם מטרות שהצעת (אסור לנו להרשות לעצמנו לחיות ללא מטרות קצרות וארוכות טווח).

5. פעולה טובה אנוכי יעזור התפתחות אישית .

6. לפחות 10 דקות קריאה מגדיל את הרוח.

7. בחר מזון ומשקאות שהם התרגום של כמה אני אוהבת את עצמי איך אני מעריך את בריאות וכבוד לגוף שלי.

8. השבח בכנות לאחד האנשים שאיתם אתה חי מדי יום.

9. תן לפחות שלושה חיבוקים למי אתה עוזב ואומר לו "אני אוהב אותך "מי אתה רוצה.

10. האם העבודה שלך עם בוודאות כי היא ברכה לקבל את זה: עבודה J מכובדת .

זכור כי אין לך מה לעשות צער . אלה רק כמה המלצות כך שבסופו של יום אתה מרגיש בשלווה, מאושר ומרוצה. עם זאת אתה יכול לעשות הרבה יותר, אז לבנות כל יום א יום טוב !

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

none: חמישה טיפים 'שלא שמעת עליהם עדיין' לביטחון עצמי אמיתי (none 2024).