11 היתרונות של להיות צמחוני

• none 23, 2024

על פי האיגוד הבינלאומי הראשי של צ'ינג חי, ישנם יתרונות שונים בריאות פיזית ורגשית, להיות צמחונים . כאן אנו מציגים 12 היבטים חיוביים של אורח חיים זה, שבו רק ירקות, מוצרי חלב, פירות ולפעמים דגים נצרכים:

1. תוחלת החיים שלך מגדילה עד 15 שנים

2. רמות הדם שלך מנורמל

3. להקטין אתכולסטרול רע של הדם שלך

4. זה עזר כדי למנוע פוריות

5. מקטין את הסיכויים לסבול א התקף לב

6. לחזק את שלך מערכת פונולוגית

7. הם גורמים לך פחות לפתח סרטן המעי הגס

8. מקטין את האפשרות שיש סוכרת

9. לחזק את העצמות ואת השרירים

10. אנשים צמחוניים נמצאים מתחת או מתחת למשקל שלהם (בתוך פרמטרים בריאים), ולכן אין עודף משקל ו השמנה

11. שינוי תזונתי זה מאוד מועיל עבור חולים שחיים עם טרשת עורקים

זכור כי לפני ביצוע כל שינוי הרגלי האכילה שלך, מומלץ לך ללכת עם תזונאי ולדעת מה התחומים אתה רוצה להתחיל עם.

none: תזונה ודיאטה לצמחוני טבעוני (none 2024).