11 דברים שכדאי לדעת לפני ביצוע מרוץ ספרטני

לטפס חבלים וקירות, לקפוץ מכשולים ו זוחלים דרך הבוץ, הם חלק האתגרים ב מרוץ ספרטני .

ה מרוץ ספרטני , ובאופן כללי הכל מרוץ of מכשולים , הם תערובת של פעילות אירובית (ריצה) עם פעילות אנאירובית (מכשולים) ), ואתה צריך לאמן את הגוף כראוי לתרגל את הספורט הזה באופן קבוע.


רעיון זה תוכנן על ידי 7אולטרה מרתונים ארויאל מרין , במטרה לעורר אנשים לאתגר את גופם, למצוא את טבעם התחרותי, לבחון את עמידותם, משמעתם ועבודתם, אךמהו הנעלה האידיאלית כך שתוכל להבהיר עד למקסימום מבלי לסכן את הבריאות שלך?

ריבוק להביא לךכל סדרה, האוסף הראשון של נעלי ריצה, תוכנן ומיוצר אך ורק עבור מירוצים מכשולים.

זה נוצר עם הקהילה שלריבוק ספרטני מרוץ ו תוכנן לספק רצים מסלול מכשול עם המתיחה הטובה ביותר, עמידות עמידות מים לכבוש כל אחד את פני השטח של פני השטח.

חשוב כי אתה ברור כי זה לא גזע נורמלי, אבל דורש הכנה ספציפית של כוח, זריזות והתנגדות להתגבר על מכשולים. 11 טיפים אלה יעזרו לך לשפר את הביצועים שלך להיות צעד אחד קדימה של המתחרים האחרים.

האם אתה מוכן? המותגים שלך, מוכן ... צא!


none: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles (none 2020).