מה הסכנות שמאחורי המתוק הקרמי הזה?
none 2024
הבריאות שלך קול זה מאוד חשוב, כי זה כלי התקשורת החשוב ביותר שיש לך. באמצעות מילים וקולות גרון מבטאים מחשבות ורגשות, כלומר, מה שאתה אוהב, כועס עליך, או כדי ליצור יחסים אישיים.
לרגל האירוע יום הקול העולמי , אשר נחגג זה אפריל 16, GetQoralHealth מציג 14 המלצות אמצעים היגייני לך לטפל קול ולהימנע מכך מחלות להשתלט עליה:
מנהל המרכז לפסיכיאטריה ואודיולוגיה , רוזה אוגניה צ'אבז קלדרון , מציין כי אתה קול יכול להיות מושפע מזיהום, אלרגיות נשימות, רעש, בין היתר.
בנוסף, הרגלים רעים יכולים לגרום להתנגשויות בקול שלך, כגון אכילת מזון מגרה, חלב עודף, משקאות קלים או קפה.
המומחה מציין כי הנשימה , תמיכה וגמישות הם חלק מן הנושאים שיש לקחת בחשבון את החינוך של שלך קול .
יוג'ניה צ'אווס אמרה כי לשלושה מתוך עשרה אנשים יש בעיה עם הקול:
בנוסף, התנאים הדורשים תשומת לב מיידית הם סרטן חוט הקול (יכול להתבטא בצרידות הרגילה), שיתוק של מחרוזות ועוויתות בגרון (דיספוניה ספסטית).
זכור כי לפני כל אי נוחות או שינוי אתה שם לב בקול שלך, עליך ללכת לרופא כדי לאבחן ולהימנע סיבוכים. הקול שלך הוא המכשיר החשוב ביותר שיש לך לתקשר עם אחרים, לא להזניח אותו.
עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק