15 עצות לטפל אקזמה

• none 25, 2024

Eczemas הם לעתים קרובות גירויים עור מאוד מעצבן עבור אלה הסובלים. הטיפול שלה ואת האבחנה הנכונה היא המשימה של דרמטולוג.

עם זאת, חולים יכולים לעזור להפוך את מצבם פחות עדין על ידי השתתפות אלה עצות פשוטות.

1. שמור את עור לחות (אם הוא יבש) החלת קרם emollient מתאים עם היכולת לשחזר עור פגום. החל פעמים רבות ככל הנדרש כדי להבטיח הידרציה ושיקום נאותה של העור. עדיף להשתמש קרם ללא בושם, כדי למנוע את גירויים אפשריים כי סוג זה של חומרים יכול לגרום
2. הימנע טמפרטורות קיצוניות (האידיאל הוא סביב 20 מעלות צלזיוס) ושינויים פתאומיים בטמפרטורה, כמו גם סביבות יבשות יתר על המידה
3. לאוורר כראוי את חדרי הבית ו להימנע את הנוכחות של חיות מחמד (כלבים, חתולים, ציפורים וכו ') וצמחים. בחדר השינה עדיף להימנע אובייקטים לאחסן אבק (כריות, שטיחים, ממולאים, וכו ') ולהשתמש שואב אבק במקום לטאטא עם מטאטא
4. הימנע מצבים זה להתגרות מתח , שכן זה גורם מעורר
5. יבש את העור כראוי לאחר רחצה בים או בבריכה, ומריחה קרם. מומלץ ליישם קרם הגנה מתאים בעת חשיפה לשמש
6. השתמש בגדים "רכים" של כותנה, חוט או corduroy ולהימנע צמר בדים סינתטיים כי הם מחוספס יכול לעצב עור אטופיק
7. אין להשתמש נעלי ספורט במשך זמן רב
8. אל תעטוף את עצמך עודף ולהשתמש גרביים וגרבי כותנה הימנעות ניילון או סיבים
9. השתמש מיטה (גיליונות, כריות) של כותנה . הם צריכים להיות שטף לפני השימוש הראשון ולהימנע נוצות על הכריות
10. לשטוף בגדים עם דטרגנטים מתוקים ולהימנע משימוש בכלור. הימנע משימוש מרככים, כפי שהם מוצרים מרגיז
11. הימנע אמבטיות ממושכות ועםמדריך חם מאוד . העור צריך להיות מיובש בעדינות וללא שפשוף
12. השתמש מוצרים רכים "ללא סבון" ואת מעט חומצה
13. הימנע פעילויות לגרום הזעה מופרזת
14. החל איפור על עור hydrated מושלם עם emollients נאותה
15. השתמש כפפות לטקס או כותנה לבצע מטלות הבית

none: זילי בבריאות 10 תכנית 5 - טיפול ביתי בבעיות עור נפוצות (none 2024).