20 דברים נפוצים המונעים ממך להיות מאושר

האם אתה מרגיש שהעולם מזמין אותך? כולנו אחראים שלנו אושר זהו עניין של זיהוי וטיפול בו, כמו גם להשאיר את כל מה שעושה אותנו אומללים.

כולנו חושבים כי אושר זה משהו שהוא מחוץ להישג ידם שלנו ואנחנו צריכים ללכת בחיפוש שלך.

מה דעתך להפסיק לחשוב על זה? אולי מה שאנחנו צריכים לזהות הם כל המכשולים הקיימים בתוכנו להיות Falices ולעבוד עליהם

כדי להתחיל את התהליך הזה, הנה 20 דברים נפוצים מאוד שלא מאפשרים לך להיות מאושר.

 

1. לשכוח את הערך החיוני שלנו

הערך שלך אינו תלוי בגורמים חיצוניים, כגון התואר האקדמי שלך, מצב סנטימנטלי, פיננסי או קריירה. אלה רק תפקידים שאנחנו משחקים בחיים. כאדם, אתה בעל ערך פנימי.

 

2. לדאוג לעתיד

כאשר אתה דואג מה יכול להשתבש בחיים שלך, אתה יוצר הגיהינום האישי שלך בניגוד מתנה שקטה כי אתה עלול להתעלם.

 

3. השוואות

מארק טוויין אמר פעם: "השוואה היא המוות של שמחה." במקום להשוות את עצמך עם אנשים אחרים, שותפים רומנטיים או חופשות שהיו לך, לקבל את הדברים שונים ולזכור כי מגוון וניגודיות להפוך את החיים מעניינים.

 

4. חוסר הכרת תודה

אנחנו יכולים להיות כל כך ממוקד על מה שאנחנו צריכים, כי אנחנו שוכחים לשים לב מה יש לנו. קח הפסקה והעריך את כל האהבה, היופי, שפע וברכות שיש לך בחיים שלך, ואתה עלול להיות מופתע להבין שאתה עשיר ללא מידה.

 

5. התעלם מהלב והאינטואיציה שלנו

רוב האנשים חיים את החיים שאחרים מצפים מהם, ולא חיים זה נכון לעצמו. שיהיה לך את האומץ לעקוב אחר הלב שלך ואת אמון אינטואיציה. זהו המדריך הכי אמין שלך.

 

6. להיות נשלט על ידי האגו שלנו

האגו שלך הוא מסכה חברתית ואת התמונה שיש לך על עצמך, אבל זה לא מאובטח בקלות חבול על ידי האירועים של חייהם של אנשים ודעות. למד לנצל את הנשמה שלך, מה אתה באמת תחת כל התוויות. שלא כמו האגו שלך, הנשמה שלך היא ללא תנאי, חזקה, חכמה, אהבה מתמשכת.

 

7. אזורי נוחות

אנחנו לא לוקחים סיכונים ואנחנו לא הולכים אחרי החלומות שלנו כי אנחנו מרגישים בטוחים, אם כי אומללים, בוודאות של החיים הנוכחיים שלנו. אנו שוכחים שאפילו הנסיבות "הבטיחותיות" שלנו יכולות להשתנות בכל עת, כך שבמובנים רבים אנו בטוחים יותר ב"הידועים "מאשר ב"לא נודע".

 

8. לחיות בראש שלנו

בזבזנו כל כך הרבה זמן לחיות בראש שלנו במקום להיות נוכחים באותה עת. אם אתה מגלה את דעתך נסחף לחשוב על בעיות או דאגות, לנסות לחזור לרגע הנוכחי, לוקח כמה נשימות עמוקות להרגיש את התחושות בכל הגוף.

 

9. לתעדף דברים שאינם חשובים

אנחנו מבלים כל כך הרבה זמן על דברים שלא עושים את החלומות שלנו מתגשמים, כמו לבדוק את הדואר האלקטרוני שלנו כל הזמן או נע דרך רשתות חברתיות. חסוך יותר זמן ואנרגיה עבור דברים לעשות התקדמות בחיים שלך.

 

10. השליליות

העולם הוא השתקפות של מחשבות ורגשות הדומיננטיים שלך. אם אתה כל הזמן להתמקד בבעיות שלך, מאבקים ודאגות, אתה רק להנציח את אותן נסיבות שוב ושוב. אם אתה מתחיל לחשוב במונחים חיוביים, תוכלו לחוות תוצאות חיוביות יותר.

 

11. הפרשנויות והסיפורים שלנו

לעתים קרובות אנו קוראים משמעויות במצבים שאינם קיימים. אנו מניחים שאנשים אינם מרוצים מאיתנו כאשר הם פשוט עייפים. אנחנו מניחים שאנחנו נשפטים, כאשר במציאות זה לא המצב.

 

12. לחיות בעבר

אם אתה נאחז בחוזקה לעבר העבר relive הרגעים הטובים ביותר שוב ושוב, אתה לא יכול להיות מספיק מקום עבור רגעים חדשים חוויות חדשות לקבל בחיים שלך. יש להאמין שהחיים שלך יתפתחו בדרכים חדשות ונהדרות.

 

13. אין סבלנות

לכל דבר יש עונה. למד לסמוך על הזמן, חושב שאתה במקום הנכון עושה את הדברים הנכונים בזמן הנכון.

 

14. אשמה ובושה

כולנו עושים טעויות ולפעול בדרכים שאינן משקפות את הערך הגבוה ביותר שלנו לפעמים. אבל זה לא הופך אותנו לאנשים רעים. סלח לעצמך, קבל את עצמך וזכור כי הפעולות שלך הם לא מה שאתה.

 

15. הגבלת אמונות

אספנו מגוון של אמונות מגבילות מאז ילדותנו. אמונות שיש רק הגדרה אחת להצלחה, למשל. אלה אמונות חסרות תועלת לשמור אותנו לכודים.

 

16. פחד

אנחנו מפוחדים לחוות את תחושת הפחד ופעמים רבות אנחנו לא עושים דבר כדי להימנע מכך.בעוד הפחד יכול לגרום לנו להרגיש לא נוח, זה לא יכול למנוע מאיתנו להתקדם - אלא אם כן אנו מאפשרים זאת. למד לחיות עם תחושה של פחד להמשיך ללכת בכל זאת.

 

17. להיות מודע מה אחרים חושבים

אנחנו נותנים הרבה של האנרגיה שלנו ושלום פנימי על אכפתיות מה אחרים חושבים עלינו. האמת היא שאנחנו לא יכולים לדעת בוודאות מה אחרים חושבים, כך המומחה המתאים ביותר הוא עצמנו ואת ההחלטות שלנו.

 

18. לתת הרגשות שלנו צורכים אותנו

כאשר מתעורר רגש שלילי חזק, לעתים קרובות אנחנו נותנים לו לקחת אותנו לגמרי, לאבד את עצמנו בתחושה של כעס, כאב או קנאה. למד לראות את הרגשות שלך כאשר הם מתרחשים, וזכור כי אתה מעליהם; הם לא מה שאתה.

 

19. ציפיות

אנו מקווים כי השותף שלנו וחברים לפעול בהתאם לכל רצוננו. מוטב לנסות להתקרב לחיים בסקרנות רבה יותר, בקבלה ובראש פתוח.

 

20. מילים בלבד ולא פעולה

אתה יכול לקרוא את כל העזרה עצמית ספרים הצלחה, להשתתף בסמינרים, ללכת לשיעורים ולקרוא מאמרים כאלה, אבל שום דבר לא ישתנה בחיים שלך עד שתתחיל לשים את הידע הלכה למעשה. להפסיק לקרוא ולהתחיל לעשות.


none: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (none 2024).