7 סיבות ללכת
none 2024
מדי יום אנו נחשפים למוצרים אינסופיים ומאכלים המבטיחים לגרום לנו לרדת במשקל או לשמור על רזה, כאן אנו מציגים 3 אמיתות על כמה מהם:
את agaves thins:
מחקרים שנעשו לאחרונה על ידי המרכז למחקר ולימודים מתקדמים של ה- IPN (Cinevestav), על ידי החוקר מרצדס לופז-פרז, מציינים כי בניסויים שבוצעו על עכברושים, הוכח כי צריכת פרוקטן, מולקולת סוכר שאינה ניתנת לעיכול agave, בעלי החיים היו מסוגלים לרדת במשקל. הם עדיין מחקרים ניסיוניים אבל זה צפוי כי הצריכה של fructan יכול להילחם בהשמנת יתר, כמו גם אוסטאופורוזיס בבני אדם.
קח 8 כוסות מים מדי יום:
כולנו שמענו כי שתיית 8 כוסות מים יעבוד כדי לרדת במשקל. המיתוס הזה הוא שקר. על פי מחקרו של ד"ר היינץ ולטין, מומחה לכליות, הוא אומר שאין הוכחות מדעיות ברורות לתמיכה ברעיון זה. זה טוב לשתות מים עבור הגוף, אבל תזונאים רבים שוכחים שאנחנו גם צורכים חלק הקצאת המים היומית שלנו נמצא מזון. במה המים הטבעיים לעזור לרדת במשקל, היא אם ניקח את זה במקום משקאות קלים.
תה אדום צום:
תה אדום, הידוע יותר בשם Pu-Erh במקור מסין ועל פי מחקרים שנערכו לאחרונה על ידי מינהל המזון והתרופות בארצות הברית, תה זה יש כמה יתרונות בריאותיים, במיוחד יש לו את המאפיין של דיכוי סינתזה של חומצות שומן, אשר מסייע במניעת עלייה במשקל ולכן השמנת יתר.