5 פעולות הפוגעות במוח

ה המוח זה המכונה שמניעה את האדם. לכן, חשוב לטפל שלך בריאות באמצעות הרגלים טובים תרגילים בעיות נפשיות טובות פעילות נוירונים . GetQoralHealth אומר לך הבא מה הן הפעולות הנפוצות ביותר הפוגעות הפונקציות של המוח .

1. מחקרים שונים על אוניברסיטת ברצלונה , מציע כי אנשים שאוכלים ארוחת בוקר כל יום הם פרודוקטיביים יותר, שכן שלהם תפקוד המוח להתחיל לעבוד מ מוקדם

2. זה ידוע היטב מעשנים זה הרגל כי נזקים בריאות באופן כללי עם זאת, פרסום האחרון של העיתונות העיתונות בריאות מזכיר כי חשיפה לסיגר במקומות סגורים במשך יותר משעה יש השפעות על כלי הדם של מערכת העצבים המרכזית .

3. צריכת עודף סוכר קוטע את הקליטה של חלבונים ואת החומרים המזינים הדרושים לתפקוד תקין של האורגניזם, ולכן, אם יש רע תזונה , המוח זה מפסיק לפתח לטובה.

4. העדר גירויים מתנוון את הפונקציות של המוח , מקטין את גודלו ולכן יכולתו. למרות החשיבה, היא בפני עצמה פעילות שגורמת לך לעבוד, מסוימים תרגילים לחזק את נפש . כאן אנו משאירים אותך פשוט תרגיל מה מפעיל אותך יכולת נפשית :

5. שינה קטנה לא מאפשרת לך לנוח ביעילות המוח . חוסר לישון במשך תקופות ממושכות מגביר את אובדן הנוירונים.

שינון שמות, כתובות, שירים, מספרי טלפון וכו ', גם לעזור לשפר את בריאות המוח . היומי לתרגל אלה תרגיל כולל דגים שלך דיאטה , שכן התוכן הגבוה של אומגה 3 טובות תפקוד נוירוני . בהצלחה!

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו


none: What is consciousness ? (none 2024).