5 היתרונות של האביב

• none 25, 2024

בא האביב ואיתו מצב נפשי של אנשים משתנה. בעונה זו של השנה, פתאום אתה מרגיש יותר מאוהב, לשפר את מצב הרוח שלך, אתה מרגיש מאושר יותר. עם זאת, פיזית אתה עלול להרגיש פחות פרודוקטיבי, ייתכן שתבחין כמה התפרצות קדחת האביב או להציג איזה סוג של אלרגיה . אתה רוצה לדעת למה? תמשיך לקרוא

1. יש לך יותר אנרגיה: את עליית קרני השמש, מצביעים על הגוף כדי להפחית את הייצור של מלטונין , הורמון אחראי על ויסות השינה. לכן, כאשר יש יותר אור, אנשים יש יותר אנרגיה ופחות לישון. ה אוניברסיטת בוסטון , מציע כי עם פחות הייצור של מלטונין , אתה מרגיש מצב רוח טוב יותר ולהגדיל תשוקה מינית .

בראיון לGetQoralHealth , השאמאן ומרצהכריסטיאן נוטבוחם מסביר את היתרונות של האנרגיה של השמש:

2. אתה מאושר יותר: עם שינוי העונה מגדילה סרוטונין , הורמון זה משפר את מצב הרוח שלך. בגלל זה, באביב יש תשוקה פתאומית לחיים, אתה מרגיש מאושר יותר לתפוס את העולם בצורה טובה יותר. במקרים רבים סרוטונין זה גם יכול לגרום לך להרגיש חסר מנוחה ומוסחת.

3. אתה עושה יותר תרגיל: מי לא רוצה לעשות תרגיל ביום שטוף שמש? זה הוכיח כי אנשים שמחים כאשר הם מבצעים פעילויות תחת השמש תחת קרני השמש. לכן, אנשים להישאר בכושר טוב יותר בשלב זה של השנה מאשר בכל האחרים.

4. אתה מתאהב: עקב ויטמין D ואת סדרה של שינויים הורמונליים , האהבה באה באביב. על פי סיינטיפיק אמריקן שיעור הריונות במהלך האביב, זה בגלל הייצור של זרע זה מגיע לשיאה העונה.

5. אתה מבין אם יש לך אלרגיות: בעיה בריאותית בלתי נמנעת בעונה זו הם אלרגיות . על פי אסטמה ואלרגיה קרן אמריקה יותר מ -40 מיליון אמריקאים אלרגיות . הסיבה העיקרית היא אבקה המיוצר על ידי פרחים של העונה.

האביב הוא אחד העונות הטובות ביותר של השנה ליהנות הנוף ואת קרני השמש. ליהנות מהיתרונות ולשפר את בריאות רגשית .