5 תופעות של עודף מלח על הבריאות שלך

• none 20, 2024

"פחות מלח, יותר בריאות", תחת המוטו הזה ממשלת הרובע הפדרלי , דרך משרד הבריאות , מקדם קמפיין שמטרתו להסיר את שיחי המלח משולחנות המסעדות, ולהגביר את המודעות בקרב האוכלוסייה לגבי הנזקים הנוצרים על ידי נתרן עודף בבריאות.

מקסיקו צורכת כמות כפולה של מלח כפי שהומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי אשר חמישה גרם ליום.

GetQoralHealth, דרך שרשרת שלוש חדשות, מציג את הווידאו הבא שבו אתה יכול לדעת קצת יותר על ההשפעה של המדד שננקטה על ידי הממשלה:

עודף של נתרן בתזונה שלנו קשורה קשר הדוק להתפתחות של תנאים שונים. מסיבה זו GetQoralHealth הוא מציג חמש תוצאות הקשורות לצריכת מלח:

1. אי ספיקת לב והתקפי לב . עודף הנתרן יש השפעות שליליות על שריר הלב, אשר מחמיר את תפקוד הלב, העדפה מחלות כגון התקפי לב או אי ספיקת לב; כאשר הלב אינו מסוגל לשאוב את הדם הדרוש לגוף.

2. זה מעכב את תפקוד הכליות. מערכת הכליה היא בסיסית לבריאות, שכן היא מבצעת משימה של סינון וטיהור הדם. פונקציה זו נפגעת על ידי עליית מלח, הוא גם גורם חשוב כי predisposes היווצרות של אבנים בכליות.

3. שימור נוזלים. זה תמיד מתבטא כמו דלקת של הרקמות הרכות. השמירה על נוזלים מתרחשת כאשר קיים חוסר איזון בין האלמנטים המסדירים את המעבר של זה. גורם אחד שיכול לגרום לזה הוא צריכת מלח יותר.

4. מחלות קיבה . מומחים של אוניברסיטת הלטה למדעים של צפון אמריקה גילו כי צריכה מופרזת של מלח קשורה גם כמה הפרעות קיבה; למשל, את הגירוי של הפעולה של החיידק Helicobacter Pylori.

5. שבץ או שבץ. הן עבור דימום מוחי והן עבור תסחיפים, הם גורמים לכשליש ממקרי המוות כתוצאה ממחלות הדם, אך אחוז גבוה של אנשים השורדים בשבץ סובלים משבטים פיזיים ונוירולוגיים רציניים למשך שארית חייהם.

זכור, שמירה על תזונה מאוזנת יאפשר לך למנוע את ההשפעות השליליות לא רק מפני נתרן עודף, אלא מזונות אחרים. שמור על עצמך!
 

none: ששת מזונות הבריאות שיהרגו אותך (none 2024).