5 יתרונות רגשיים של כרומותרפיה

ה צבעים , ככלי טיפולי, יש להם את היתרון העצום שאנחנו יכולים להשתמש בהם בחיי היומיום לטובת רווחה או לשחזר בריאות. יש אומרים כי כתום צבע ברור אנרגטי, ואילו צהוב מזוהה עם זיכרון, למידה, תשומת לב ואינטליגנציה.

אחרים מציינים כי ירוק שומר אותנו בקשר עם הסביבה והטבע, אבל זה גם טוב נגד חרדה ו תשישות . עובדה היא שכל מה שסובב אותנו יש השפעה על הבריאות שלנו. האוכל שאנו אוכלים, האוויר שאנו נושמים או הצבעים שאנו רואים, זה המקרה כרומותרפיה , טכניקה המשמשת לשיפור איכות החיים שלנו.

 

דע את היתרונות שלך

1. השפעות הורמונליות . התיאוריה המדעית הנוכחית של כרומותרפיה מבוסס על פעולה של אור על בלוטת האצטרובל, אשר מגרה או מעכב את הפרשת הורמונים מסוימים ו נוירוטרנסמיטורים . מנגנון זה מסביר את ההשפעות המוצגות על לחץ דם , את התדרים הלבביים והנשימה ואת הפעילות החשמלית של המוח.

2. צבעים חמים וקרים . אלה הם מגרה לעזור, למשל, אנשים עם דיכאונות תגובתי לעומת זאת, צבעים מגניבים מרגיעים וניתן להשתמש בהם לטיפול חרדה או לחץ דם גבוה .

3. נגד דיכאון עונתי . הטיפול הנפוץ ביותר הוא כי ביצע עם אור לבן בהיר מפני הפרעה רגשית עונתית, סוג של דיכאון עם שכיחות גבוהה יותר במדינות הנורדיות, שם את המינון של בהירות מצטמצם בחורף. אותו סוג של אור משמש לפני אנורקסיה ו בולימיה נרבוזה , נדודי שינה התמכרות לסמים.

4. צבעים לתינוק . טיפול נפוץ נוסף הוא של צהבת צהבתית עם אור כחול. במקרה זה, היעילות מבוססת על היכולת של האור כדי לפרק את בילירובין, מוצר מטבולי הצובע את העור הצהוב וכי במנות מוגזמות יכול להזיק למוח. כל בתי החולים עכשיו יש עריסה של אור כדי לפתור בעיה כי לפני כמה שנים טופל עם עירויי דם מסוכנים.

5. הצבע האדום, טוב לכל דבר . סוג זה של אור יעיל בטיפול עצירות או ריפוי הפצעים. ספורטאים עלית להשתמש בו כדי לשפר את הביצועים שלהם: זה מגביר את הפעילות החשמלית שרירים של 6%. מאפיין זה של האור האדום נחקר על ידי נאס"א כי זה יכול להיות שימושי כדי לשמור על מסת שריר של האסטרונאוטים בכושר.

כפי שתראה טכניקה זו מועיל כדי לשפר לא רק את מצב הרוח שלך, אבל איכות כדי לייעל את איכות החיים שלך. זכור כי זה לוקח הרבה התמדה ומסירות כדי להשיג את התוצאות הרצויות. נסה את זה!


none: הדרך של אליעד, יתרונות וחסרונות, הדרך היחידה, הדחקה רגשית, חשיבה חיובית, שקט נפשי, אהבה או שנאה, להיות לא מושלם, פרומו (none 2020).