5 פירות אקזוטיים לרדת במשקל

• none 25, 2024

בום לצריכה של פירות אקזוטיים בכל רחבי העולם בשל היתרונות הגדולים שהם מביאים בריאות . אלה "פירות סופר" יש תוכן גבוה של ויטמינים ו נוגדי חמצון המסייעים למנוע את הזדקנות ו לרדת במשקל . GetQoralHealth אומר לך מה פירות אקזוטיים מה אתה צריך לכלול שלך דיאטה עבור לרדת במשקל .

1. Acai: זה מאוד דומה אוכמניות, הוא מכיל נוגדי חמצון , חומצות אמינו , אומגה 3 , סיבים ו חלבונים . בגלל תכונות אלה, זה משפר את עיכול , אשר מעדיף ירידה במשקל. 33 קלוריות לכל 100 גרם

2. גוארנה: זה נחשב המקור החזק ביותר של הנוער, שכן הוא מעכב את הייצור של אנזימים אחראי הזדקנות מוקדם מדי מחקרים שונים על אוניברסיטת שיקגו , עולה כי הוא פועל על שומן הגוף כי מצטבר בבטן. 65 קלוריות לכל 100 גרם

3. פירות תשוקה: זה ידוע בתור התשוקה פירות. הוא מכיל כמות גדולה של סוכרים, ויטמינים A ו- C; סיבים ו אשלגן . 110 קלוריות לכל 100 גרם

4. קופאקו: יש לו קיבולת גדולה של ספיגת מים, ולכן הצריכה שלה הוא אידיאלי לטיפול של עור , שכן הוא שומר אותו רך hydrated. זהו מקור עשיר חלבונים ו ויטמינים , ולכן מומלץ ב דיאטות hypocaloric . 81 קלוריות לכל 100 גרם

5. קיווי: הוא מורכב מ -95% מים, כך שזה עוזר לטפל במשקל שלך. הוא מספק כמות מתונה של סוכר, הוא עשיר מאוד ויטמין C, חומצה פולית ו אשלגן . 54 קלוריות לכל 100 גרם

ליהנות מהיתרונות של אלה פירות אקזוטיים שגם לעזור לך לרדת במשקל , הם גם להפחית את כולסטרול ו לחץ דם . כלול אותם דיאטה !

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש