5 פירות לטהר אותך

במקום לבזבז את הזמן שלנו, כסף ואנרגיה על דיאטה זה לא הגיוני, אנחנו צריכים ללמוד 12 formal שלנו אורגניזם , ולהתאים לאורח חיים מתון המבוסס על מזון טרי ואת הפירות המשמשים לטהר . מעל לכל, חשוב מאוד לטפל באופן שבו אנו מבשלים כדי לייצר את אנרגיות ואת ההשפעות המתאימות לצרכים האישיים שלנו.
 

מומחים כמו מונטזה ברנדפורד, מומחה ספרדית לתזונה טבעית ואנרגיה, מציינים כי נוח לכבד כמה הנחיות פשוטות, אבל יעיל מאוד, כדי לעזור לנו לטהר את האורגניזם שלנו , כגון אכילה בזמנים קבועים, האוכל מוקדם מעט, או לגלות את היתרונות של פירות ו ירקות .

 

5 פירות לטהר אותך
 

אלה הם חלק מן הפירות שנותנים לנו את היתרונות ביותר, במיוחד עבור 12 formal ולהבטיח את תפקוד תקין של כבד ואיברים אחרים.
 

1. תפוחים ואגסים מזונות עשירים פקטין , כמו תפוחים ואגסים, יעזור לכם להסיר את "הפסולת הרדיואקטיבית מהגוף", לדברי המומחה. פקטין מושך רעלים , להקל על חיסולו באמצעות שתן ו שרפרף
 

2. לימון. בנוסף לכל ויטמין C אשר מכיל, potentiates אלקליות של הגוף, אשר מסייע לאזן את חומציות של הארוחות שאנו צורכים ובכך לשמור על איזון. הודות לכך, האורגניזם פסולת רעלים כי אנו להתבולל על ידי דיאטה ואת הסביבה בצורה יעילה יותר. מומלץ מאוד לסחוט את מיץ הלימון במים חמים ולקחת אותו בכל בוקר.


3. שזיפים . הם עשירים סוכרים ב סיבי עיכול . זה משלשל יעיל המסייע לטעון את הסוללות של ילדים וספורטאים לפני עושה מאמץ ואפילו לאחר מכן, שכן התוכן הגבוה שלה ב אשלגן מעדיף לחסל רעלים.
4. תפוזים ותותים. זהו פרי אידיאלי לחזק את הגוף שלנו ולהימנע חשש הצטננות . התוכן שלה גבוה פוליפנולים , ויטמינים ו מינרלים להגן על שלנו לב מלבד מניעת סרטן, דלקת ואת הקטנים דימום כמו דימום חניכיים .
 

הוא נוכח ב דיאטות של התחדשות הודות לגבוה שלה כוח אלקליזציה , כתום מטהר רעלים מן הדם ומונע את ההפקדה של חומצת שתן במפרקים. הוא מנצל את המאפיינים שלו על ידי שתיית מיץ כל בוקר. שילוב אידיאלי הוא תותים (עשיר חומצה אלגית ), גזר ותפוזים.
 

5. בטאבל למרות שזה לא כראוי פרי, זה מזון עשיר ויטמינים B3, B6, C ו בטא קרוטן . בנוסף, הם מקור נהדר ברזל , מגנזיום , אבץ ו סידן , מינרלים הכרחי לחיסול אופטימלי של רעלים.
 

מיצי סלק הוא מעולה לניקוי האורגניזם, במיוחד כבד כליות , ואת כיס המרה זה גם טוב לייצור תאי דם אדומים בדם ומשפרת את איכותו.
 

נצל את הפירות האלה המשמשים לניקוי רעלים, שהם גם טריים וטעימים.


none: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (none 2024).