5 הרגלי לעומת חללים

הרגלים טובים עוזרים למנוע מחלות ה זיהומים בכל הגוף שלך, במיוחד כאשר מדובר בריאות הפה שלך. חיוך בריא יעזור לך למנוע כאב וכניסת חיידקים שפוגעים בגופך ובשיניך, כגון חללים .

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי בין 60 ל -90% מהילדים בגיל בית הספר סובלים חללים, בעוד 20% מהמבוגרים סובלים ממחלת שיניים שיכול להוביל לאובדן שיניים. כדי להימנע מלהיות חלק מהנתונים הסטטיסטיים, אנו נותנים לך את 5 הטיפים הבאים כדי למנוע חללים :

1.- תזונה בריאה : צמצום של סוכרים שלך דיאטה מונע את המראה של חללים ואת אובדן מוקדם של השיניים. לאכול מזונות עשירים בסידן, ויטמין D ומגנזיום, כמו גם ירקות ופירות גלם.

2.- היגיינת שיניים נכונה: חללים נמנעים עם ריכוז של פלואוריד, אשר ניתן למצוא משחות שיניים. אופציה חדשה שניתן להשתמש בה לניקוי הפה היא מוצר דנטלי המיוצר עם אנזימים של חיידקי אצות, אשר מסירים את השלט ומניעת שחיקת שיניים, על פי מחקר של אוניברסיטת ניוקסל , אנגליה.

3.- משלים טבעיים: מלחי סידן הם תוספי מזון טבעיים המסייעים למנוע את המראה של חללים ולחזק את השיניים.

4.- איטום סדק: אם יש לך סדק בשיניים, זה דחוף כי אתה הולך לרופא כדי למלא אותם. זהו אחד הצעדים המונעים העיקריים להילחם חללים .

5.- שימוש נכון במברשת: זהו כלי חיוני כדי לשמור על בריאות הפה תקין. אם אתה רוצה להימנע חללים אתה חייב לשנות את זה כל שלושה או ארבעה חודשים, בשל זיהום חיידקי. לאחר כל שימוש, יש לשטוף היטב כדי להסיר שאריות להדביק.

אם אתה לא יודע איך ליצור חללים ומה ההשלכות שלו, הרופא מריה לופז האוול זה מסביר את זה לך בפירוט בסרטון הבא:

זכור לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה וחוט דנטלי כדי להסיר פסולת מזון. אל תשכח לבקר רופא השיניים שלך לפחות פעם בחודש ולבצע ניקוי מקצועי. ואתה, איך אתה מונע חללים?

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו


none: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 2 (none 2024).