5 מפתחות להיות מאושרים ופרודוקטיביים בעבודה

• none 25, 2024

האם להיות מאושר לעשות לך יותר פרודוקטיבי? על פי מחקר שנערך על ידי אלפונסו דה ואלה , מנהל החברה צמיחה בת קיימא , רגש זה יש את היכולת להגדיל את ביצועי העבודה שלך עד 33%. עם זאת, איך זה יכול להיות מושגת?

GetQoralHealth הוא מציג בפניכם חמישה מפתחות כך שתוכלו להיות מאושרים בסביבת העבודה שלכם, ולכן אל תחמיצו הזדמנויות שלא רק מחזקות את ההתפתחות המקצועית שלכם, אלא גם את אישיותכם:

1. קשרים על פי חקירה שביצעה בן ובר , מנכ"ל פתרונות סוציומטריים , שיש קבוצה מאוחדת שבה אתה יכול לבטא את הרגשות שלך מאפשר לך לפרוק יש תמיכה; מה עוזר לך להיות מאושר יותר.

2. ארוחת בוקר. מלבד היותו המזון החשוב ביותר של היום, זה נותן לך את האנרגיה כדי להתחיל את זה. זה יעזור לך למנוע מצב רוח רע וחרדה.

3. תן מגוון לקבוצה החברתית שלך. עבור ובר, חשוב לעזוב את אזור הנוחות וליצור קשר עם קבוצות רחבות יותר.

זה מאפשר לאנשים להיות חדשניים יותר ופרודוקטיביים. אם כל החברים שלך הם אותו ויש להם את אותן דעות, העדפות והרגלים, לא תהיה לך הרבה הזדמנויות למצוא מקורות רעיונות חדשים. לגוון את עצמך ולדבר עם אנשים מקבוצות אתה בדרך כלל לא להתקרב.

4. קח הפסקה. קח הפסקה, היא העובדה כי לקיחת הפסקות קטנות מגדילה את הפרודוקטיביות.

5. הימנע distractors. נסו להתרכז בפעילות ולסיים אותה. זה נפוץ כי במחשב יש לך כמה יישומים פתוחים, כולל האינטרנט. נסו לסגור את מה שלא נחוץ, כמו פייסבוק, ולשמור על תשומת הלב שלכם בעבודה.

כדי להיות מאושר ולהגדיל את הפרודוקטיביות העבודה שלך יש צורך כי אתה מנסה תמיד לשמור על האיזון של הרגשות שלך. זה לא רק יאפשר לך לראות דברים מנקודת מבט אובייקטיבית, אבל זה יעזור לך לעשות את הבחירות הנכונות.