5 מפתחות לעזוב את העבר

כאשר אדם נצמד אל העבר הוא הופך להיות משקיף על חייו, מבלי ליהנות מהרגעים וההזדמנויות שמציעה ההווה. פעמים רבות התמכרות , עצב וזכרונות עוצרים את הצמיחה האישית והרוחנית של כל אחד מן הפרטים, ולכן חשוב להתגבר עליהם.

על פי הבלוג הצלחה ושיפור אישי , ישנם כמה מפתחות כדי לעזוב את העבר, ליהנות באופן מלא את ההווה, אתה רק צריך יחס טוב כדי לשחזר את השלווה ואת האושר.

1.- דימוי עצמי: לכולנו יש דימוי מנטלי של עצמנו, לפעמים זה לא כל כך חיובי ושונה מאוד עם מה שאחרים רואים. לנתח את המעלות שלך ואת הפגמים לחיות בשלום עם עצמך. במידת הצורך, לצייר תמונה של עצמך, לקבל את עצמך כמו שאתה ולחפש פתרונות כדי לשפר את מה שאתה לא אוהב על עצמך.

2.- להשתחרר מן ההתמכרות: יש אנשים רגילים שיש דברים מסוימים, כאשר הם צריכים לעזוב אותם סובלים רגשית ורוחנית. דוגמה של התמכרות זה משפחה, חברים, חפצים, עבודה והשקעות. אם אתה מסוגל לנתק את עצמך מכל זה, תוכלו ליהנות יותר של החיים וההווה שלך. כדי להשיג זאת, פעל לפי עצתו של ריקרדו פונס:

3.- מדיטציה: כדי ליצור אווירה של שלום בחייך ולהיות מאושרים, קח כמה דקות כדי לחשוב על מה שחושב העתיד. כאשר אתה יוצר מטרות ויעדים אתה מקדיש יותר תשומת לב ברגע שאתה חי כדי לקבל אותם.

4.- בשידור חי: אל תעזוב למחר דברים שאתה יכול לעשות בשלב זה. אתה לא יודע מה יהיה מחר ואת העבר הוא זיכרון ו קובץ מצורף, אז אם אתה רוצה להיות מאושר אתה צריך לחיות את ההווה במלואם ולשתף את האושר שלך עם אנשים מסביבך.

5.- Socialize: כדי לחסל את התמכרות , לחיות עם אנשים סביבך; להעריך את האישיות שלך ולשתף את האנרגיה החיובית שלך. קבל אותם כפי שהם ולהשתמש חסד ככלי להשיג דו קיום טוב יותר.

כאשר אתה מוחק את התמכרות אתה חייב להיות מוכן להתמודד עם השינויים עם גישה חיובית וקבלה, זכור כי מקבל כעס לא עובד כפתרון לבעיות שלך. ואתה, איך אתה להחזיר את האושר שלך?


none: Week 2 (none 2024).