5 שיעורים אתה לומד מהילדים

• none 20, 2024

כשהיינו קטנים צחקנו על דברים בלתי מובנים. הכל הפתיע אותנו ואת יכולת הפלא שלנו היה שלם לפני נפלאות העולם שהקיפו אותנו. לא פחדנו מהסיכון, רצינו לדעת הכל ולא הרגשנו בושה כשאמרנו "אני אוהב אותך".

קלייר אוסטן, מומחית ליוגה , מדיטציה וחיים בריאים, בחרה חמישה דברים שעלינו ללמוד מהם ילדים יש קיום מלא:

1. לצחוק יותר. צחוק לא כואב. לא רק בגלל זה גורם לך ליהנות, אלא משום שהיא מספקת רווחה נפשית וגופנית. זה הוכח כי הוא פועל כמו נוגדי חמצון ואת התרגילים כמות טובה של השרירים. אתה יכול לצחוק על כל דבר, בדיחה, במשחק, במהלך מצב מצחיק לא צפוי, וכו ' קח חיים עם הומור.

2. אהבה יותר . ילדים מספרים לאמהותיהם ולאהוביהם שהם אוהבים אותם ולעשות הפגנות פומביות של חיבה בכל עת, כשהם יוצאים לטיול או לראות סרט, בתור סופרמרקט וכו '. לא משנה מה המצב, זה תמיד מנחם לשמוע "אני אוהב אותך" או "אני אוהב אותך", או לקבל חיבוק, במיוחד כאשר זה בלתי צפוי.

3. קח סיכונים נוספים . כאשר אנו צעירים מדי לדעת את התוצאות, אנחנו לא מבינים את המשמעות של המילה "סיכון". למרות שאתה צריך להיות זהיר, כדאי לפעמים לרכוב על אופניים במעלה גבעה או לספר לחבר מה אתה באמת חושב עליו. יש בהחלט סיכונים שיש לקחת.

4. להיות סקרן יותר . ילדים רוצים לדעת הכל ורוב הדברים נראים מרשימים עבורם כי הם נמצאים בשלב של גילוי. תוהה עם דברים קטנים, כמו עץ ​​ענק או נוף יפה היא דרך טובה לא לאבד את היכולת לתהות. בנוסף, לשאול יותר להיות מעוניין בעולם סביבך נותן לך תחושה של רווחה רווחה, כמו גם הגדלת הידע שלך.

5. להיות מקולקל . הילדים תמיד נלחמים עם חברים, אחים וקרובים, אבל אחרי כמה זמן הם שכחו את העניין והפכו את הדף.

אל תישאר תקוע בעבר סלחני יותר היא דרך טובה לחיות בשלום ומלאות עם עצמך. עכשיו שאנחנו יודעים, למה לא ליהנות מהחיים יותר?

none: ראיון עם פרופ' ישראל אומן חבר האקדמיה (none 2024).