• none 25, 2024

האם אתה רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה? שתיית תה שחור יכול להיות פתרון טבעי ויעיל. על פי מחקרים שונים, משקה זה יש יתרונות גדולים כדי לשפר את הבריאות שלך לרדת במשקל.

בסרטון הבא, דייה קאנו אומר לך איך אתה יכול להשתמש תה שחור כדי לרדת במשקל ויתרונות אחרים שנותן את הבריאות שלך.

5 יתרונות נוספים של תה שחור

תה שחור מגיע מן המפעל קמליה sinensis; כדי להפוך אותו יבש, רול למחוץ את העלה. לכן, הוא נמוך קלוריות והוא מלא נוגדי חמצון כי לטפל בבריאות שלך, על פי אוניברסיטת ברקלי . אבל מה היתרונות האחרים יש לו?

1. מונע סרטן. נוגדי חמצון כגון פוליפנולים וקטקינים שנמצאו בתה שחור, מונעים סוגים מסוימים של מחלה זו כמו שחלות, על פי מחקר שלVivekananda המכון למדעי הרפואה .

2. זה מונע ממך סוכרת. האנשים שצורכים תה שחור לעתים קרובות, יש להם סיכוי נמוך ב -70% לפתח סוכרת מסוג 2, על פי חקירה של המחלקה לתזונה דיאטטית, אוניברסיטת Harokopio, אתונה.

3. שפר את הזיכרון שלך. שתיית כוס אחת או שתיים ביום משפרת את התודעה הנפשית, אתה לומד טוב יותר והזיכרון שלך גדול יותר.

4. זה מרגיע אותך. הוא מכיל חומצת אמינו L-theanine, אשר מסייע להירגע ולהתרכז טוב יותר.

5. לחזק את המערכת החיסונית. ה תה שחור הוא מכיל אלקילאמין, שהוא אנטיגן המגביר את התגובה החיסונית שלך. כמו כן יש טאנינים כי להילחם וירוסים.

כל חליטות יש תכונות המסייעות לשפר את הבריאות שלך, אבל הכי טוב, הם נמוכים קלוריות, ולכן הם שומרים על משקל בריא. ואתה, מה היתרון השני של תה שחור אתה יודע?

none: Are There Benefits of Energy Drinks? (none 2024).