5 מיתוסים של הגלם או הנגאובר

הגלם או הנגאובר הוא תוצאה של הרעלת האורגניזם, הנגרמת על ידי בליעה של מנה מוגזמת של אלכוהול . זוהי סדרה של סימפטומים המופיעים יום לאחר שיכור אלכוהול עודף , וזה יכול להיות יותר גרוע אם מעשן יתר על המידה

כמה מחקרים מגלים כי הנגאובר נגרם עקב תהליכים מטבוליים של כבד , את ההשפעות של משתן אלכוהול ואת הירידה ברמת הסוכר בדם.

הסימפטומים הם רבים כבר ידוע, אבל סביב הגלם או הנגאובר יש כמה מיתוסים על איך למנוע או להקל על זה:

1. יש לשתות במהלך הנגאובר. זה רק מחריף את התמונה.

2. Inest ויטמינים של סוג B6 כדי למנוע את זה. זה שימושי רק במינונים גדולים ו introsuscularly במקרים חמורים עבור אפקט antineuritic שלה (כדי להקל על כאב או דלקת של קצות העצבים).

3. לשתות הרבה מים כדי להגדיל את Diures . זה שקר מאז אלכוהול זה בוטל בקצב של 7 גרם לשעה ושום דבר לא יכול להאיץ את התהליך.

4. להניע כפית של שמן או חלב של מגנזיה לפני שתייה. זה לא נכון, כי רירית הקיבה אינה מכוסה לחלוטין, את החלק החופשי סופג את אלכוהול באותה מהירות.

5. לצרוך מוצרי חלב (חלב או יוגורט). הם רק ליצור סרט מגן בקיבה כי מרחיב את תהליך הקליטה של אלכוהול .

בהקשר זה, הפסיכולוג ג 'סיקה Paredes, מ FISAC , חשבון בראיון עם GetQoralHealth כמה מיתוסים אחרים על צריכת אלכוהול:

טיפים כדי להקל על גולמי או הנגאובר

1. לשתות מיצי פירות כדי לחדש את אובדן ויטמינים , בנוסף לאכילה של מאכלים רכים, שאינם מגרים את רירית הקיבה, ועדיף להיות מתוק. אתה יכול גם לאכול קטניות, דגנים, אגוזים, חלב ובשר.

2. שינה קצת יותר מהרגיל.

3. נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון הם גם צריכים תוספת מגנזיום (לאכול קומץ אגוזים). ההנגאובר יימשך זמן רב יותר עבורם.

4. משכך כאבים ניתן לנקוט כדי לדכא את כאב ראש , כמו גם שתיית serums או משקאות עם תוכן גבוה של אלקטרוליטים, ויטמינים ומינרלים על מנת rehydrate את הגוף.

זכור כי הדרך הטובה ביותר למנוע גולמי או הנגאובר היא לא לשתותאלכוהול או לעשות את זה במתינות, בנוסף לא לבלוע אותו על בטן ריקה; בכל מקרה, להוסיף משקאות ללא אלכוהול בין זכוכית וזכוכית, אפילו מים. לאכול הרבה לפני לעשות את זה ולהימנע חטיפים מלוחים, כי הם מייצרים תחושה גדולה יותר של צמא. אם אתה מעוניין במידע נוסף, התייעץ עם //alcoholinformate.org.mx

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו