5 הרגלים טבעיים כדי להפחית עיגולים כהים

ה עיגולים כהים הם שינויים בצבע העור שנמצא מתחת לעינינו, ומשקפים היבט של עייפות.

אל תתנו את עיגולים כהים לקלקל את התמונה או לשקף את הלחץ על יום החתונה שלך, בנוסף במחזור המסכן, עייפות ואפילו ירושה. גורם בסיסי עבור המראה של עיגולים כהים הם מזונות שאנו צורכים, שכן בריאות העור שלנו תלוי בהם, ולכן אנו מציגים לך 5 הרגלים טבעיים כדי להפחית את העיגולים הכהים שלך.

1.קח חלב. על פי RealAge.com חלב מכיל תכונות המרגיעות עור נפוח בשל תכולתו הגבוהה של חלבונים, חומצות אמינו, חומצה לקטית ו ויטמינים A ו D; אתה יכול לקחת צעד קטן או לעשות כמה דחיסות וליישם אותם במשך 15 דקות.

2. הימנע ממזונות עם מלח. הארגון הבריאות העולמי (WHO) מומלץ עבור דיאטה בריאים, צורכים בין 4 ל -6 גרם מלח ביום; אם צריכתך גבוהה, הגוף שומר על נוזל ומבעיר את הרקמות הרכות.

3. קח מים שנה את המשקאות ממותקים על ידי מים טבעיים, זה עוזר לטהר את הגוף שלך ולמנוע רעלים עודפים. שכח לקחת 8 כוסות ביום לצרוך רק את אחד כי הגוף שלך מבקש; כתב העת של האגודה האמריקנית לנפרולוגיה מציין כי אין עדות ברורה של היתרונות של שתיית כמויות גדולות של מים.

4.לישון טוב . יש לך לישון לתקן הוא חיוני לא עייף ועייף עם עיגולים כהים, מנסה לא לקחת את הבעיות של היום לישון. דוקטור רייס הארו ולנסיה , מנהל שינה של הקליניקה של UNAM , אומר כי שליש מהאוכלוסייה המקסיקנית סובלת מהפרעת שינה, 40% מהם סובלים מנדודי שינה.

5.לטפל באלרגיות שלך כאשר האף הופך צפוף, הרקמות סביב עיניים הם הופכים דלקתיות ליצירת חבורות כהות. אנו ממליצים לך לעזור עם אלרגיסט או otolaryngologist לתת לך את הטיפול הנכון.

ניתן גם להסתיר את עיגולים כהים עם איפור טוב, או לעבור ניתוח להסיר שקיות עיניים אם הבעיה שלך היא תורשתית.
 


none: איך להיפטר מהפטרת אחת ולתמיד (none 2020).