5 עקרונות של דיאטה יוגה

• none 18, 2024

אחת אכילה בריאה הוא היבט מהותי לתרגול של יוגה , אשר היתרונות שלה להאריך את בריאות אינטגרלי ואיכות חיים טובה יותר של אדם.

לכן, אנו מציגים סדרה של מצוות השולטים הדיאטה שלך, על פי innatia.com:

1. כל מה שמגיע ישירות מן האדמה, השמש, האוויר והמים מזין ובריא יותר ממה שמגיע בעקיפין ממנה. בנוסף לאוכל מגוון ופשוט עם מוצרים טריים.

2. אחד אוכל צמחוני הכוללת ירקות, דגנים, פירות, קטניות, ירקות, מוצרי חלב ודבש, זה המומלץ למי שמתחיל יוגה , בנוסף לאכול לאט, מתענג על כל נגיסה ולא עודף.

3. יוגי הם רואים מריר, חמוץ, מלוח, חם מדי, יבש, חריף וחזק מזון מזיק לבריאות.

4. מנקודת מבט עדינה ואנרגטית, הוא האמין כי בליעה של בשר בעלי חיים מעדיף כעס, טינה והתנהגות נלהבת, המשלב את הרגשות של פחד, כאב, פחד ואלימות סבל על ידי בעל החיים מול המוות .

5. אפשרות הטיפוח תתרום למאבק ברעב תת תזונה בעולם עם אילו זכויות הם מוצרים אורגניים , אין כימיקלים מזיקים לבריאות.

בנוסף לעקרונות אלה, יוגה זה מצהיר כי רק כמו מערכת יחסים טובה עם אנשים, בעלי חיים ודברים מועיל נפשנו, הגוף והנפש, מערכת יחסים בריאה עם מזון מאפשר לך לנצל טוב יותר את חומרים מזינים .

לכן, מזון הוא אחד מעמודי היסוד של הבריאות, יחד עם הנשימה , תרגיל , השאר חשיבה חיובית .

none: צוואר תפוס איך לשחרר ב 2 דקות? yoga - רעות צבי - דולה (none 2024).