5 סיבות לשמור על החיוניות

• none 19, 2024

להישאר פעיל הוא חיוני עבור תהליך של זקנה להתבצע באופן רגוע, רגוע ומאושר. מסיבה זו, אנו נותנים לך חמש סיבות לך להשתתף בקורס, אשר יש הן ציבוריים ופרטיים, כך שאתה לומד והערכה עצמית משפר.

בדרך כלל לקשישים, לקחת קורסים קרמיקה, שחייה, יצירה ספרותית או יוגה, כפי שהוא מרגיש טוב, כי הם פעילויות שקטות שמאפשר להם לפתח את הזיכרון שלהם להרגיש טוב יותר.

חיוני לבריאות שלך

1. כאשר לוקחים קורס או להיות חלק מפעילות, אתה מרגיש יותר טוב; את ההערכה העצמית שלך ואת מצב הרוח עולה, כי אתה מרגיש שימושי.

2. הזיכרון שלך מתחזק, כי אתה לומד משהו חדש.

3.- במקרה של פעילות גופנית כגון שחייה, להזיז ולחזק את המפרקים.

4. אתה חי עם אנשים חדשים והרחב את מעגל החברים שלך.

5. להיות מאושר, אתה מאפשר ההגנות שלך להיות התחזק, כך אתה תהיה נוטה פחות לחלות.