5 בגדי ספורט

הבחירה של בגדים לעשות איזשהו ספורט זה חשוב מאוד, כי הם יתנו לך את התמיכה שאתה צריך ואתה תקבל ביצועים טובים יותר. ישנם מותגים רבים שיש להם עיצובים ספורט עשה עם הטכנולוגיה העדכנית ביותר המספקים נוחות ובטיחות.

כמה מאפיינים שאתה חייב לקחת בחשבון בעת ​​בחירת התלבושות הן פונקציונליות, נוחות, ניידות וזה מאפשר לך להזיע. לכן, כאן אנו נותנים לך בגדים כי אתה צריך להשתמש על פי הספורט האהוב עליך:

יוגה: בדיסציפלינה הזאת הרפיה , כך התלבושת שלך צריך להיות נוח וקל משקל. בחר את רקמות טבעי כמו כותנה, המאפשר זיעה, מונע גירוי ו regulates הטמפרטורה. בגדים לא צריך להיות מותאם, אבל לא רופף. את שרוולי החולצות לא צריך לכסות את הידיים, בעוד המכנסיים צריכים להסתיים לפני הרגליים. ה ליגין הם יכולים גם להיות אפשרות טובה. אין נעליים משמשות.

ריקוד ערבי: כדי לתרגל את זה, בגדים נוחים להתאמה אישית הגוף כגון מכנסיים, כותנה העליון ואת pareo או מסכה כי מדגיש את התנועה של הירכיים משמשים. הבגדים המקצועיים של משמעת זו כוללים אפוד או חזייה רקומה, מכנסיים ארוכים או חצאית משי, מטפחת קשורה בירך ורעלה או טורבן. אין נעליים משמשות.

ריקוד פולני: התלבושות לתרגל תרגיל זה מורכב מלבושים הדוקים ונוחים, כגון מכנסיים קצרים, נעלי עור, חולצת חלם, המספקת גמישות בזרועות, בכתפיים ובחזרה.

רכיבה על אופניים: אתה צריך לסרוג, כלומר, חולצה צמודה עם כיסים גדולים על הגב ואת הסגר הקדמי; זה חייב להיעשות עם חומר ייבוש קל כדי לאפשר זיוף נאות. את התחתונות או מכנסי לייקרה יש להתאים את הרגליים עם אלסטי על המותניים. הנעלה חייב להיות הבלעדי עם הקיבועים המצורפים הדוושות. אם אתה בפועל ספורט בחו"ל אל תשכח לקנות קסדה והגנות על המרפקים והברכיים.

ריצה או ריצה קלה: מומלץ להשתמש חולצות או צמרות עם בדים קלים ייבוש או עם לחות שליטה, כדי לאפשר זיעה , ללא תפר; חולצות סיבים סינתטיים ללא שרוולים הם האפשרות הטובה ביותר עבור הקיץ. המכנסיים חייבים להיות קצרים או ארוכים, מחוברים לגוף. בנשים זה מאוד חשוב לבחור תמיכה מוצקה. סוניה יואי , מומחה נייקי זה מבטיח כי הנעלה חייב להיות ריפוד טוב, שכן בכל צעד, המשקל שלך מגדיל שלוש פעמים וזה ההשפעה כי המפרקים שלך לקבל; באופן אידיאלי, לבחור נעל על פי סוג הרגל שלך.

עם תלבושות אלה לא תהיה לך סיבוכים בעת תרגול זה סוג של תרגילים ואת הביצועים שלך יהיה המתאים ביותר. זכור כי תזונה טובה הידרציה משלימים את היתרונות של הפרקטיקה של פעילות גופנית .

צבע: # 333333 ">

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש