5 עצות הריון בריא

• none 18, 2024

בדרך כלל כאשר מדברים על טיפול בהריון , הדאגה הגדולה ביותר היא אותם דברים הקשורים האכלה , את צריכת תרופות נדרש, כמו גם את בריאות גופנית  רגשית .

עם זאת, קצת יותר כללי שאלות נוטים להימלט מן המידע הרגיל ביותר; אלה המלצות כי יש לעשות עם חיי היומיום , את הפעילויות ואת האתגרים אשר נתקלו ב בית ו סביבה .

לכן, אנו נותנים לך את הטיפים, כך שהם משלימים את טיפול הרופאים ולקבל א מאושר הריון בריא :

1. ללבוש בגדים נוחים, הימנעות אלה, על ידי דחיסה, לעכב או לעכב את זרימת הדם של הרגליים או הבטן ואת התנועות של העובר . היזהר במיוחד עם גרביים וגרביים, אשר אין להקות גומי אלסטיות. השתמש נעליים נמוכות ונוחות , כדי למנוע נפילות.

2. הימנע חשיפה לשמש ישירה , על האפשרות לייצר או להחמיר א פיגמנטציה של הפנים המתרחשת ב בהריון (chloasma gravidarum ). עם זאת, lרמז לשמש (תחת מטריות, וכו ') נוח מאוד עבור התפתחות עוברית .

3. נסיעות לא התווית במהלך ההריון , כל עוד אמצעי הזהירות נלקחים. לא מומלץ לבצע אותם במקומות עם שירותי בריאות מוגבלים. לראות מה חיסונים ו טיפולים מונעים אתה דורש, עם מראש מספיק. זה היה הסוף של הריון , להימנע טיולים ארוך

4. בכל פעם נסיעה ברכב , השתמש חגורת בטיחות . השתמש כרגיל, למעט הלהקה התחתונה, אשר צריך להיות ממוקם על החלק התחתון של הבטן שלך, מתחת הבטן שלך. לא לשים את חגורה סביב הבטן, כי זה יכול לגרום פציעות חשוב במקרה של תאונה .

5. נסו לא להיות בקשר מתמיד עם בעלי חיים (במיוחד חתולים ומכרסמים ), כי הם יכולים להיות משדרים מסוימים מחלות אשר נושאים סיכון במהלך הריון , כמו טוקסופלזמוזיס . אם יש לך קשר איתם, לבה בזהירות שלך ידיים לכן, למנוע את הצריכה של כבד ו בשר גולמי או מעט מבושל.

זכור כי אתה יכול להמשיך לעשות את עבודה כרגיל, אם כי זה יהיה תלוי בסוג הפעילות ואת מצבך בריאות הקודם. נסה לבצע משימות שאין לך עייפות מוגזם פיזית או נפשית, למרות זאת היא החלטה אישית, תמיד מונחה על ידי הרופא שלך.
 

none: תחילת הריון- 5 טיפים שיעזרו לך לעבור את השליש הראשון (none 2024).