5 טיפים לחופשה החוף שלך

כדי ליהנות מהחופשה שלך על החוף יש צורך כי אתה מתכנן הכל מראש, כדי למנוע כל סוג של הפתעות. כמו כן, כאשר אתה מגיע ליעד שלך, לקחת את העצות הבאות כדי להימנע מחלות או כוויות שמש להרוס את האושר שלך.

1.- כוויות שמש: החל קרם הגנה לחשוף את השמש מעט על ידי מעט, כלומר, היום הראשון אינו מומלץ יעלה על 10 דקות של חשיפה ישירה, הגדלת חמש דקות ביום. זכור כי קרני השמש משתקפים בחול ובים, אז אל תסמוך וליישם את קרם ההגנה מספר פעמים ביום. בין 11 בבוקר לבין ארבע אחר הצהריים הם שעות מסוכנות ביותר לחשוף את עצמך אל השמש.

2.- מזון : בקיץ אתה צריך לטפל במזון, כי טמפרטורות גבוהות יכול להזיק להם ולשפיע על הבריאות שלך. חנות מזון מתכלה במקרר לאחר רכישתם. נסו לשמור על פירות וירקות נקיים ללא זבובים או חרקים.

3.- היזהר מבעלי חיים : הימנע ממגע עם בעלי חיים מוזרים או חרקים. לפעמים בתוך הים אתה יכול לעקוץ מדוזה או צעד על קיפוד ים, אם זה קורה אתה חייב לשטוף את האזור המושפע עם מים מלוחים לחלץ את הנוצה או להסיר את מדוזה נשאר. מפחית את האזור עם אלכוהול או אמוניה מדוללת. לבסוף, לשטוף את הפצע עם מים מלוחים ומרוח משחה עם משכך כאבים לכאב.

4.- בגדים מתאימים: על פי הפורטל בין נשים , לפני נסיעה, לחקור את תנאי האקלים של המקום. התלבושת האידיאלית ליהנות מהחופשה שלך על החוף היא בגד ים, חולצת טריקו, מכנסיים קצרים, מכנסיים קצרים וסנדלים.

5.- אביזרים : זה סוג של מוצרים חשובים מאוד, כך החגים שלך מרהיב. משקפי שמש לא צריך להיות חסר במזוודה שלך, שכן בנוסף להגנה עליך מפני קרני אולטרה סגול, הם יספקו לך חזון טוב יותר. באמצעות כובעים וכובעים תוכלו למנוע מחלות כגון סרטן העור או פריחה בעור.

אל תשכח כי הידר חיוני בחופשת החוף שלך, אז לנסות לשתות שתי ליטר ליום. בין הפעילויות שלך, לארגן יום של הליכה על החוף או פשוט לצפות בשקיעה, שבו אתה יכול לעשות מדיטציה על כל מה שעשית בחיים שלך לחשוב על איך לשפר את זה. ואתה, אתה מוכן לחוף החוף שלך?

צבע: # 333333 "> האם ברצונך לקבל מידע נוסף על התעניינותך?