5 עצות להיות מאושר

לפעמים אנשים מחפשים אושר דברים או מצבים רבים, מבלי להבין שאתה יכול לקבל את זה בהרף עין, שכן אתה במקרה מאושרת אתה צריך רק לעזוב את הרגל כי לחסום צמיחה אישית ורגשית.

על פי פוסטרים, האדם מבין את הדברים כי מעט על ידי מעט מפחיתים את האושר, הסיבה מדוע חשוב לזהות אותם ולתקן אותם בזמן כדי למנוע דיכאון או רגשות של עצב או בדידות. הנה חמישה טיפים כדי להיות מאושרים:

1.- הפסק להאשים: האשמה היא אחת הטקטיקות כדי להימנע מאחריות לתוצאה. זה הרבה יותר קל להצביע על מישהו או משהו במקום להסתכל פנימה בעצמך. שיטה זו אינה בונה, כי זה רק יוצר מתח ואנרגיה פסולת. כדאי להכיר את הטעויות שלך וללמוד מהם.

2.- שכח להרשים אחרים: קבל את מי שאתה מכיר את מעלותיך, פגמים, עוצמות ופגיעויות. כאשר לאדם יש אמון בעצמו, הוא מפסיק לדאוג לגבי מה שאחרים אומרים.

3.- אל תהיה הקורבן: אם אתה לכוד בסוג זה של מנטליות אתה לא תשאיר מקום לצמיחה האישית שלך להיות מאושר. קח את השליטה על החיים שלך וליהנות בכל רגע שאתה חי וללמוד מכל טעות שאתה עושה.

4.- תן בלי לקבל שום דבר בתמורה: אם אתה חושב שיש לך את הזכות לקבל או להיות שיבח על מתן או סיוע, אתה טועה מאוד. אם אתה נולד עזר לאחרים להישאר עם תחושה של סיפוק המספק, כי אחרת אתה יכול רק לחיות אכזבות.

5.- לשכוח לשלמות: מנסה להיות מושלם כל הזמן להתקבל מוערך יכול להפחית את האושר והאנרגיה שלך. מוטב לנסות להיות אותנטי שיש קשר ישיר וכנה עם אחרים.

 

טיפים נוספים כדי להיות מאושרים

בראיון ל GetQoralHealth, קלאודיה Lizaldi, מארח של היום שלנו! נותן לך כמה עצות להיות מאושר יותר מדי יום:

חשוב שתתמקדו בחיים שלכם ובצרכים שלכם, כך שתמלאו את המטרות שלכם ותהיו מאושרים; לשכוח מה אחרים עושים ואת הביקורת של אחרים. בחר לבקר את הפעולות שלך ותמיד לנסות לשפר את זה. ואתה, מה אתה עושה מדי יום כדי להיות מאושר?


none: איך להיות מאושר בשישה שיעורים - פרק 6 - מזל (none 2021).