5 עצות לשיפור סיכה בנרתיק

• none 20, 2024

לדברי מומחים מן אוניברסיטת נווארה הגורם העיקרי יובש בנרתיק הוא גיל המעבר . עם זאת, יש הרגלים יומי להשפיע על סיכה נשית אז יש לך טוב סיכה בנרתיק וליהנות חיי מין מלא, GetQoralHealth אני ממליץ על הטיפים האלה.

1. לשתות מים: נוזל הנרתיק עשוי מים. לכן, עליך לוודא שאתה צורכת את הכמות הנדרשת של מים. קחו לפחות שני ליטר מים ביום. אם כן תרגיל לשתות מה שהגוף שלך מבקש ממך.

2. היזהר עם מוצרי היגיינה: בדוק מתוך חומר ניקוי אתה משתמש כדי לשטוף את הבגדים שלך לחומר שבו קונדומים אתה משתמש עשויים, לוודא שאתה לא אלרגי לכל מרכיב.

3. תזונה בריאה: האם ידעת כי אסטרוגן הכרחי עבור סיכה בנרתיק דורש כולסטרול להיות מיוצר? כולל לפחות 700 קלוריות של שומן בריא שלך דיאטה .

4. ויטמין E: על פי חקירה של גינקולוגיה ומיילדות באוניברסיטת קולומביה , לשפשף הנרתיק עם שמן זה לפני סקס טובות סיכה .

5. שכח מתח: הטוב ביותר להימנע יובש בנרתיק , היא לשכוח את כל האחריות שלך ואת החששות כאשר אתה עם שלך הזוג . לעשות סקס השיטה הטובה ביותר שלך להירגע. אתה יכול להתחיל את המפגשים המיניים שלך עם עיסוי אנטימתח .

בצע את הטיפים הפשוטים ולשפר את סיכה בנרתיק . אם אתה מגלה כי הבעיה לא משתפרת, האידיאלי הוא שאתה הולך עם מומחה כדי לקבוע את הסיבה ואת הטיפול האידיאלי שמתאים לצרכים שלך. שמור על עצמך!

none: פתרונות טבעיים לתולעים ותרופת סבתא לתולעים (none 2024).