5 עצות לחיות טוב

1.- קח את הדברים בקלילות מול אתגרים קיצוניים , הוא המפתח להישאר צעירים על גבי הדברים. להיות בשליטה ולהתמודד עם בעיות אין פירושו בהכרח להיות רציניים ומקומטים בכל מצב. אפשר לפתור בעיות ולשמור על התלהבות ועל הומור טוב.

2.- לחייך לעתים קרובות , זה לא רק משתמש יותר שרירי הפנים, אלא גם מאירה את הפנים ומרגיע את כל הבעת הפנים, מה שהופך אותך נראה צעיר יותר אטרקטיבי.

3.- תירגע . עבודה בתור "כלב" יכול לקחת אותך לראש של העולם הארגוני, אבל יותר מדי יכול לקחת אותך למיטה בבית החולים. תן לעצמך קצת זמן פנוי להירגע וליהנות. במקרה זה לישון לישון, הם עוזרים לך להרגיש טוב יותר.

4.- התחל תחביב חדש . לעשות משהו שתופס את הזמן שלך; משלים את העבודה שלך ולתת לך להיות פרודוקטיבי, כך שאתה לא מרגיש אשם. צא לחופשה וטען סוללות. ליהנות וליהנות מהחיים.

 

אתה יכול להשיג את זה

5.- הקף את עצמך עם אנשים צעירים . למרות שזה אולי נראה שטחי לפעמים, אנשים צעירים עשויים להפתיע אותך. היכרויות עם אנשים צעירים יאפשר לך לפתוח רעיונות חדשים ולא לקחת את כל כך ברצינות.

אבל איך לנהל חיים צעירים? הזדקנות היא כנראה סיוט עבור רוב האנשים. ואתה לא יכול להאשים אותם. בגלל האופן שבו "אנשים מבוגרים" מתוארים לאחרונה, הוא חשב כי החיים עם קמטים ושיער אפור הוא משהו יותר גרוע מאשר למוות. למעשה, זה לא ככה.

אתה לא צריך להיות שבוי של רעיון ההזדקנות. אתה יכול לשנות את התמונה ולהיות אדם זקן שחי חיים צעירים ופרי. הכל תלוי בך.


none: איך לישון בלילה טוב יותר (4 טיפים שעובדים) (none 2020).