5 עצות כדי להגן על עצמך מפני השמש

• none 24, 2024

בתקופה זו של השנה, כאשר אנו חושפים את עצמנו יותר קרני השמש, חשוב לקחת את הטיפול הנכון ולדעת את האפשרויות השונות לבחור את ההגנה המתאימה ביותר לצרכים שלנו, ולכן חיוני לבקר רופא עור.

הרופא לאונאל פיירו אריאס , של הקרן המקסיקנית לדרמטולוגיה הוא ציין כי הגנה על השמש צריך להיות זמין לכולם, ללא קשר אם אנחנו נעולים במשרד או בחו"ל. לכן, הנה חמישה טיפים כדי להגן עליך מפני השמש:

1.- שימוש במסנן קרינה: למרות החשיפה היומית לאור השמש היא מינימלית, אתה צריך להשתמש קרם מגן עם גורם של 30. כאשר אתה נשאר בחוץ עליך להשתמש בפקטור של 50 או 60.

2.- בחר הגנה עבור כל חלק של הגוף : הקרקפת יכולה גם לסבול כוויות , ולכן מומלץ להשתמש במוצר המתאים לאותו אזור כגון תחליבי שיער או תרסיס.

3.- בחר את המוצרים הנכונים עבור הילדים שלך: ילדים צריכים להשתמש מגינים מיוחדים, כי יש וריאציות במידת החומציות ובגודל בלוטות השומן, ולכן הם לא עובדים אותו.

4.- השתמש בבגדים טריים : מומלץ להשתמש בגדים שנעשו עם כותנה, כי יש להם גורם הגנה UV גבוהה יותר מאשר אלה סינתטי. צבעים כהים הם אלה הטובים ביותר להגן מפני השמש.

5.- בחר היטב את קרם הגנה: למרות שרוב המוצרים היעילים אינם זולים, לא תמיד המגן היקר ביותר הוא הטוב ביותר. כדי לבחור טוב אתה צריך להתייעץ עם רופא עור, כי הבחירה של sunscreen צריך להיות מותאם אישית. לדוגמה: עבור ילד עם אקנה הדבר הטוב ביותר יכול להיות מסנן קרינה שמגיע בג'ל; עבור מי צריך את זה על הגב, קרם עשוי להיות מומלץ; למי להקדיש את עצמם בטלוויזיה הם צריכים מגן שקוף; מי שמשחק כדורגל יזדקק לאדם שיש לו יכולת גדולה יותר לשקף את הקרינה, גם אם זה נראה לבן.

המומחה הסביר כי הזמן ואת מידת החשיפה קשורות, כך שאנשים נחשפים לזמן קצר, אבל פעמים רבות, ואלה לחשוף הרבה פעמים במשך זמן קצר להפעיל את אותו הסיכון.

"חשיפה לקרני השמש כל יום ללא הגנה מספקת, אם לעור יש רגישות מסוימת, בסופו של דבר יפתחו בעיות מסוימות כגון: הפרעות פיגמנטציה, כתמים, אפילו מצבים חמורים שעלולים לשים את חיי העור בסיכון. יחיד, "הסביר פיירו.

חשוב לחשוב כי המגנים יכולים להיות השפעות שונות. במגינים מסוימים ניתן להעניק יכולות לאפידרמיס כדי לקבל סובלנות רבה יותר לשמש, בעוד שאחרים יש להם השפעה על המכשול, כלומר, אחד מהם מיישם אותה ועושה סוג של צל, משום שהיא חוסמת את קרינת השמש ואינה מאפשרת לה להגיע אל עור .

זכור כי חשוב לבקר רופא עור כדי לעזור לך לבחור את השיטה או טיפול כדי להגן עליך מפני קרני השמש, אשר המתאים ביותר את המאפיינים של שלך עור .