• none 19, 2024

עצירות או עצירות היא מצב מעצבן המאופיין בקושי בפינוי. יש אנשים עם מצב זה להתרגל אליו ולשקול את זה בעיה טריוויאלית, ולכן הם נמנעים ללכת להתייעצות רפואית, אבל איך להקל על עצירות?

הביקור אצל הרופא חשוב מאוד במקרים של עצירות לקבל טיפול המפחית את הסימפטומים ומונע סיבוכים, כמו גם לשלול מחלות חמורות יותר, כגון קוליטיס עצבי ואפילו סוג כלשהו של סרטן, שבו חוסר היכולת לצבוע מופיע כ סימפטום משני

עצירות מתרחשת כאשר מעיים תנועות להיות קשה או איטית יותר, עקב שינוי הרגלי היומיום: צריכת סיבים עניים, צריכת מים ירודה, חוסר פעילות גופנית עיכוב ללכת לשירותים.

הרופא פדרו דורנטס, מומחה של מרפאת נרוואטה לרפואת משפחה של ISSSTE , קובע כי "חולה מאובחן עם עצירות כאשר הוא לא היה מסוגל לפנות לתקופה הנעה בין 24 שעות לשבוע ואין מצב אחר זה מצב זה המצב.

5 עצות כדי להקל על עצירות

המומחה ממליץ על כמה צעדים כדי לשלוט בעצירות באופן טבעי:

1. קח אחד עד שני ליטר מים ביום.
2. Ingest נוזלים חמים בבוקר.
3. הוסף דגני סובין לתזונה היומית.
4. לצרוך פירות וירקות עשירים בסיבים טבעיים (פפאיה, מלון, אבטיח, מנגו ו שזיפים).
5. הימנעו ממזונות שספגו מים (עפיצות) וקידמו עצירות (תפוח, בננה ואגס).
6. בצע את שגרת היומיום של התרגיל (אורח חיים בלתי פעיל מאט את המעבר במעיים וגורם עצירות).

רמת החומרה של עצירות נקבעת על ידי הזמן העובר בין תנועת מעיים אחת לאחרת, כמו גם את חומרת הסימפטומים, אשר עשויים לכלול חוסר אנרגיה, דלקת, כאבי בטן, בחילה והקאות.

המומחה מציין כי ברוב המקרים היסטוריה קלינית בדיקה שגרתית מספיקים כדי להגיע לאבחון. עם זאת, בחולים מסוימים, מומלץ לבצע בדיקות משלימות, כגון בדיקה רקטלית דיגיטלית, קולונוסקופיה או בדיקת תפקוד אנורקטלי, כדי לקבוע את תנאי המעי הגס והרקטום.

אל תסתכן

תרופה עצמית היא תרגול בסיכון גבוה ובנושא העצירות היא שכיחה.

המומחה מדבר על כך: "יש חולים שמשתללים ללא מרשם ללא מרשם. אנשים עם עצירות צריכים לדעת כי השימוש בסמים אלה הוא המוצא האחרון שאנו משתמשים בהתייעצות ".

"אנחנו עומדים בפני מצב שניתן לתקן עם שינוי הרגלים יומיומיים, ללא צורך להזדקק למוצרים שמרגיזים מאוד למעי. לפעמים יש צורך לבצע שטיפת מעיים או חוקנים, אבל הטיפול הבא תלוי בתנאים שבהם כל חולה מציג ".

ביקור במשרד בזמן יגרום לך להרגיש טוב יותר ולהימנע סיבוכים שיכולים לגרום לזיהומים, כגון ספיגת רעלים מן המעי לפני הצטברות של חומר צואה.

כמו גם את המראה של טחורים או סדקים אנאליים המופיעים לפני מאמץ מופרז כאשר מנסים לפנות וזה יכול להסתיים בניתוח."זהירות מעצימה מילים". אם אתה רוצה לדעת יותר מידע לכתוב bojorge@teleton.org.mx

none: עצירות: שלושה טיפים נגד עצירות (none 2024).