5 עצות לעומת כאבי עיניים

• none 20, 2024

האם אתה עובד כל היום ומרגיש כאב חזק בעיניים שלך? זה קורה כאשר אין לך הרגלים בלתי הולמים אשר משפיעים ישירות על הבריאות החזותית שלך.

על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד , כאב העין הוא תחושה פועמת ומרגיעה סביב העיניים, אשר ניתן לראות כמו שיש חלקיק מוזר בעין העין או עייפות.

בין הסיבות הנפוצות ביותר של כאבים בעין היא מדידה גרועה של דיופטרים בעדשות מגע שלך או משקפיים, כוויות, דלקת הלחמית, גירוי, גלאוקומה או זיהומים בדרכי הנשימה.

לכן, יש צורך כי יש לך הרגלים טובים הממריצים בריאות הראייה נכונה, כגון:

1. תאורה נכונה: על פי ד"ר רפאל בואנו, חבר איגוד הרשתית המקסיקנית , שינויים באור לטובת הפרעות חזותיות או כאבי עיניים. מנע את קרני השמש מלהכות את העיניים ישירות ולהגן על עצמך עם עדשות רגישות.

2. מחשב: כוונן את בהירות המחשב כך שהוא לא יפגע בראייתך. שמור מרחק זהיר ולהפסיק להשתמש באותיות לבנות על רקע שחור.

3. הפסקות: כל שעה הוא מסיר את הנוף של הצג, הוא מהבהב במשך כמה שניות, הוא נשען והוא מהבהב שוב. זה יהיה לשמן את העיניים ולמנוע עייפות ועין כאב.

4. זרם אויר: היובש גורם לאי נוחות וכאב בעין, לכן הימנע ממאוורר או ממזגן ישירות לעיניים.

5. Relax you כאשר אדם קרוב לכל סוג של עשן הוא עלול להרגיש אי נוחות, כאבי עיניים וראייה מטושטשת; גם מחלות חמורות יותר כגון קטרקט ניוון מקולרי יכול להתפתח. להתרחק ממנו!

עם זאת, כאב עיניים יכול להיות סימפטום של בעיה בריאותית, אז באופן אידיאלי אתה צריך לבקר רופא עיניים או אופטומטריסט לתת לך אבחון וטיפול נאותים. ואתה, איך למנוע כאב עיניים?

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: איך לשפר ראיה / יוגה לעיניים 2 / תרגילי עיניים (none 2024).