7 היתרונות של הפסקת עישון

• none 23, 2024

ה טבק וחומרים מזיקים אחרים של סיגריות יש השלכות שליליות מאוד על הגוף שלנו, איזון הפונקציות שלה בהיבטים רבים ומילוי אותו רעלים וחומרים מסרטנים , שהם ממכר וכי ברגע שנתפסו, הם אינם מאפשרים לך להפסיק לעשן .

אם אתה עדיין לא יכול להחליט או לא יכול להפסיק לעשן , ב GetQoralHealth אנו אומרים לך מה קורה בגוף שלך, על פי מרכזי הבריאות הלאומיים (ארה"ב), אם אתה מצליח לנטוש אותו:

1. בשעה 20 דקות, לחץ דם יהיה מנורמל, כמו גם קצב הלב . הגוף והטמפרטורה של הרגליים והידיים יגיעו לערך הרגיל שלהם.

2. לאחר שמונה שעות, הריכוז של חד תחמוצת הפחמן ב דם תיפול לרמה הנורמלית שלה, בעוד חמצן in דם יעלו לפרמטר הרגיל שלה.

3. על ידי 24 שעות, אתה כבר צמצמו את הסיכון לסבול א התקף לב .

4. ב 48 שעות, קצות העצבים יתחילו להתחדש, את חדות חושים של ריח וטעם, והליכה תהיה קלה יותר.

5. לאחר שבועיים ישפר את מחזור , בעוד הפונקציה ריאתי יגדל עד 30%.

6. בין חודש לתשעה חודשים, בהדרגה, שיעול , גודש באף , עייפות ואת קוצר נשימה, כך יהיה לשחזר את ריאות .

7. כעבור שנה, יקטן הסיכון לסבל אי ספיקה כלילית עד 50%, חוזרים לרמות של אדם בריא (לא מעשן ).

לבסוף, אל תשכחו לשתות הרבה מים ולאכול טריים ו / או פירות וירקות גלם בתקופה הראשונה לאחר חיתוך סיגריה , כדי לעזור לגוף לטהר ולשחזר.

אין דבר בריא יותר לחות, לרפא ולסלק את האורגניזם פירות וירקות טריים , אז תמיד לשלב אותם.

none: צריכת סמים, יתרונות בלקחת סמים, חסרונות בשימוש בסמים, לעשות סמים, פתרון זמני, הפסקת עישון סיגריות, ל (none 2024).