7 מפתחות כדי להגיע למטרות שלך

מה אני עושה עם החיים שלי? במודע או שלא במודע כל בני האדם מחזיקים מטרות ויעדים , בין אם הם קצרים או בינוניים, המניעים את מעשיהם; עם זאת, הבעיה מתעוררת כאשר להגיע אליהם הופך כמעט בלתי אפשרי. כך לפחות היא נתפסת יותר מפעם אחת.

כדי למנוע נפילה לתוך יאוש או פסימיות, ישנם מפתחות שיכולים לעזור לך להשיג את המטרות שלך GetQoralHealth ואת הפסיכולוג שרה Dulché, הם מציגים את הווידאו הבא עם כמה מהם:

אם אתה עדיין לא מרגיש בטוח GetQoralHealth מציע לך את המפתחות הבאים:

1. שלווה זה מורכב לקחת את התהליכים עם רגוע, להבין כי כדי להשיג את הציפיות מתקיימים, זה דורש זמן וקביעות.

2. קבל את האחריות שלך. כדי להצליח יש צורך להכיר בכך שחלק גדול ממה שקורה לך הוא תוצאה של ההחלטות וההתנהגויות שלך.

3. שתף את המטרה שלך עם מישהו חשוב לך. עושה את זה עוזר לך להתחייב ונותן לך את ההזדמנות יש מישהו שיעזור לך כאשר אתה צריך את זה; למשל, כאשר אתה רוצה להביע קושי או בלבול.

4. לבצע פעולה יומית. גם כאשר המטרה היא לטווח ארוך, כל יום אתה יכול לעשות משהו בקשר לזה.

5. אל תתייאש. מניחים את מחשבות שליליות מתוך המוח שלך ברגע שאתה מבין אותם. לשנות "אני אף פעם לא" עבור "אני אעשה את זה."

6. לנתח את המצב שלך. אתה צריך לדעת מה נקודת המוצא שלך היא לדעת לאן ללכת ואיך לעשות את זה.

7. פעולות מיידיות. התחל היום, זכור כי לכל דבר יש התחלה כל כך להתחיל לעבוד כדי להתחיל את הפרויקטים.

זכור, כל השינויים מתחילים מאדם אחד בלבד: אתה. אמון בך ואוהב את עצמך.

עקבו אחרינו@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth בפייסבוק,פינטרסט ו בYouTube

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש


none: "שבעה-עשר רגעים של אביב" - פרק 5/12 (תרגום לעברית) (none 2024).