7 תולעים של פרפקציוניזם

• none 20, 2024

אין שום דבר רע עם מנסה לעשות דברים כמו גם אפשרי. עם זאת, להגיע פרפקציוניזם ונופל לתוך עודף יכול להפוך את החיים שלך לגיהינום אמיתי. אפילו, לדברי הפסיכיאטר הספרדי אנחל גארסיה פריטו , perfectionists עודף ליצור פסיכופתולוגיה.

בספר מעניין שכותרתו "תסמונת פרפקציוניסטית: Anancástico", מחבריו, הרופאים מנואל אלווארז רומרו ודומינגו גרסיה-וילמיסר, כתובת היבטים פסיכיאטריים ופסיכולוגיים של פרפקציוניזם "משוגע ושלילי", בניגוד למה שתואר גם "טוב וחיובי".

המומחים מצביעים על 7 תולעים של פרפקציוניזם שפוגעים בערך העצמי שלך:

1. ה פרפקציוניזם שלילי יכול להיות, בנסיבות מסוימות, הפרעה פסיכופתולוגית אמיתית, המוגדרת בסיווגים בינלאומיים כמו הפרעת אישיות אובססיבית.

2. פרפקציוניזם מוגזם יכול להשפיע על הסיבה והתחזוקה של מחלות נפשיות אחרות כגון דיכאון, הפרעות אכילה, דימוי גוף וחרדה.

3. פרפקציוניסט פתולוגי מאופיין עודף של שליטה ודריכות כי הופך אובססיבי כלפי עצמו כלפי אחרים ומבטל את האפשרות של האצלת פונקציות.

4. יצירת חוסר אמון בשיתוף פעולה או עבודת צוות.

5. בדרך כלל, פרפקציוניסט אינו מכניס כישלונות או טעויות, תמיד מחפש את הטוב ביותר ועל כך הוא מסוגל להעביר את שאר פעילויות, פנאי ומשפחה יחסים.

6. אדם שהפרפקציוניזם שלו גובר על נוקשות נראה כאילו הוא רוצה לנוע עם תחושת החזקת המציאות והעולם סביבו בלי להבין את המגבלות האנושיות.

7. הם אנשים מאוד לא בטוחים ברקע, שרק נשארים רגועים כשהכל "קשור וקשור היטב" ואינם יכולים להשאיר דבר לזרימה הרגילה של החיים.

מאמר שפורסם לאחרונה ב ניו יורק טיימס הוא ציין כי כמה חוקרים מחלקים פרפקציוניסטים לשלושה סוגים: לוחמים בעלי אוריינטציה עצמית, הנלחמים כדי לעמוד בדרישות הגבוהות שלהם ונראים תמיד על סף דיכאון; את הקנאים, אשר רק מקווה לראות את עקבות אחרים של השלמות שהם רוצים עבורם בסופו של דבר להרוס יחסים אישיים; ולבסוף, אלה הנואשים להגשים אידיאל, מה שזה לא יהיה, ומשוכנעים שזה מה שהם מצפים מהם ".

אם אנחנו לא יודעים איך לשלוט בזה, פרפקציוניזם יכול לפלוש לכל החיים שלנו כמו קיסוס רעל, מתגנב בכל פינה, מציף את הכל עם חרדה ותסכול.

none: מורה רוחני, מדריך רוחני, מורה דרך לחיים, אליעד כהן, רבי נחמן מברסלב, מורים רוחניים משוגעים, מצא את ההבדלים, הארה רוחנית, לחיות את הרגע הזה, שרלט (none 2024).