• none 24, 2024

איך זה משפיע עליך? מתח ? רוב האנשים יש כאב ראש, מרגיש הזעה, סחרחורת או לנשום מהר יותר, עם זאת, פרטי המחקר כי מתח עצבני משפיע על גברים ונשים בדרכים שונות.

על פי המחקר של אוניברסיטאות וינה ופרייבורג, בגרמניה, כמו גם את בית הספר הבינלאומי ללימודים מתקדמים (SISSA) באיטליה, נשים יותר אמפתי כאשר הם לחוצים.

7 הבדלי מתח

אנשים מתנהגים אחרת בכל מצב, אבל יש קו שאנחנו תמיד עוקבים אחריו. במקרה של מתח , גברים ונשים יש הבדלים אלה.

1. הם אגרסיביים יותר, בעוד שהם יותר אמפתים
2. גברים יותר מרוכזים בעצמם בזמן שהם מתמקדים יותר על השכן שלהם
3. בהם הייצור של אוקסיטוצין (הורמון האהבה) עולה יותר מאשר בהם.
4. נשים נוטות יותר לדווח על רמת הלחץ שלהם; הם כמעט לא
5. הם רושמים סימפטומים פיזיים ורגשיים יותר מהם
6. הם מפחיתים מתח באמצעות ספורט, בזמן שהם עושים את זה כאשר קוראים בספר או עם קצת פעילות מרגיעה
7. עם הלחץ, נשים סובלות דיכאון, בעוד הם לרשום סכיזופרניה

מחקרים אחרים מבטיחים כי במצבים של מתח , גברים מחפשים את הפתרון של בעיות, תוך שהם מתמקדים בניהול רגשות .

עם זאת, חשוב מאוד כי גברים ונשים כאחד מתחייבים לשלוט מתח , או עם פעילות גופנית, טיפולים אלטרנטיביים או לדבר עם מישהו. ואתה, איך להפחית את הלחץ?